Aliments pour grossir

Pour grossir et obtenir le physique désiré, il faut favoriser les petits volumes concentrés en calories.
En effet, les aliments volumineux contenant beaucoup d’eau coupent la sensation de faim sans offrir au corps
l’apport calorique nécessaire pour prendre les kilos souhaités.
Par exemple, on préferera la bannane à la pastèque.
Il est nécessaire de se concentrer sur des aliments riches en calorie.
Ainsi, les produits à base de pâtes, riz, pomme de terre et produits laitiers, sont à favoriser.
De même, il faudra éviter de boire durant les repas, toujours dans le soucis de laisser l’estomac libre pour des aliments caloriques.