Aliments pour grossir

Pour grossir et obtenir le physique désiré, il faut favoriser les petits volumes concentrés en calories.
En effet, les aliments volumineux contenant beaucoup d’eau coupent la sensation de faim sans offrir au corps
l’apport calorique nécessaire pour prendre les kilos souhaités.
Par exemple, on préferera la bannane à la pastèque.
Il est nécessaire de se concentrer sur des aliments riches en calorie.
Ainsi, les produits à base de pâtes, riz, pomme de terre et produits laitiers, sont à favoriser.
De même, il faudra éviter de boire durant les repas, toujours dans le soucis de laisser l’estomac libre pour des aliments caloriques.

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Avis (13)

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douda

slt, je fai 1m60 47kg j\\\’ai trop envi de grossir, jai essayer bcp de chose mais ca na pas marcher.
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17 September 2011 00.58
Francesca

Auriez vous des astuces pour grossir rapidement??
Je pese 40 kg et mesure 1,62… Je n\’aime pas particulierement cuisiner ( pas le temps trop de boulot) comment faire??
ReplyRéponse
22 June 2011 18.59
BARBIER COLETTE

Bonjour
Je te conseille de prendre des collations dans la journée
banane,pruneaux,amandes,une tartine de pain avec du fromage à 10h30:11h et une autre vers 17h,le soir vers 10h30:11h une tasse de lait avec du miel en plus de tes repas .Bon courage Colette
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15 November 2011 08.34
Jennifer

Moi je fait 54kg pour 1m72.
J\’aimerai trop grossir mais j\’arrive pas.
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8 May 2011 20.17
christo

Bonjour a tous

Pour grossir le mieux c’est de manger entre les repas. Méme ci on vous dis que c’est pas n’écouter pas , moi je fais de la musculation est en moyen faut que je mange toute les trois heures alors voila .Manger des aliments qui on pas mal de calories chips,chocolas,des oeufs,avocats etc bon courage a vous 🙂

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6 September 2014 08.32
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