Vélo d’appartement pour maigrir : perdre du poids à la maison
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Vélo d’appartement pour maigrir

Pourquoi utiliser un vélo d’appartement

On a pu voir les bienfaits du vélo pour maigrir. Cependant, la motivation est parfois difficile à trouver.

Utiliser un vélo d’appartement pour maigrir c’est allier le confort de chez soi, le moindre coût financier, le côté pratique du sport à domicile et le stress de l’attente en moins. Le vélo d’appartement est l’accessoire sportif idéal à la maison.

L’ennui est la principale cause de démotivation sportive. Si on s’occupe pendant qu’on fait du sport on joint l’utile à l’agréable et garde la motivation intacte.

Ces vélos sont disponibles dans une large fourchette de prix en fonction des options proposées. Il faut choisir le bon vélo d’appartement pour maigrir selon son budget : confort du siège, lectures numériques des fonctions cardiaques, estimation des calories brûlées, etc. Mieux vaut les essayer en magasin avant de faire son choix.

Faire du vélo d’appartement pour maigrir est une bonne façon de travailler son cardio sans user ses articulations (on le recommande aux personnes souffrant du dos ou des genoux) sans risque d’accident et tout en poursuivant des activités à côté comme lire son journal, réviser ses cours ou regarder la télé.

Comment faire du vélo d’appartement

Un vélo d’appartement est idéal pour brûler des calories en augmentant le rythme cardiaque. Utilisé quotidiennement, il améliore l’endurance et la circulation sanguine.

On tire les meilleurs avantages du vélo d’appartement pour maigrir dans le cadre d’un régime alimentaire sain. Conserver de mauvaises habitudes alimentaires en espérant les éliminer par le sport ne donne que des résultats insatisfaisants. Il faut un changement durable de ses habitudes pour des résultats durables.

Faire une vingtaine de minutes sur son vélo d’appartement, trois fois par semaine, est un bon rythme pour tirer le meilleur parti de ses efforts. On peut progressivement augmenter la fréquence et la durée pour continuer à brûler des calories en abondance.

Pour être en bonne santé et avoir de bons résultats on peut utiliser un vélo d’appartement pour maigrir sans l’ombre d’une hésitation.





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Avis (8)

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roudier

comment perdre du ventre je fais du velo d appartement tous les jours
16 February 2017 15.36
hubens

bonjour je suit diabétique Jai un vélo département je Fai 1heure par jour on me dis que cet trop j\'aimerai avoir votre avis merci
11 August 2015 11.30
Anastasia

Quelqu\'un a t-il déjà perdu du poids en ne faisant que du vélo d\'appartement pour maigrir ? Si oui avec quel modèle ? Il en existe tellement ! Et combien de temps de vélo d\'appartement pour brûler les graisses ?
5 June 2015 20.13
xxxxxxxx

genial
12 August 2014 17.22
De Bock

J’ ai pris bcp de poids ces 5 dernières années et je voudrais savoir si le vélo d’ appartement serait efficace sur ces kilos bien installés depuis longtemps,croyez vous que je peux aller les déloger avec le vélo d’ appartement et si c vrai que cette pratique fait perdre vraiment du ventre… Merci pour votre réponse…
7 August 2014 21.14

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