Le régime sans sucre le matin
Des recherches américaines sur la prise de poids conseillent de ne pas boire de boissons sucrées dans la matinée surtout quand on désire maigrir.
Ces boissons élèvent le taux de sucre dans le sang ce qui affecte la digestion pour toute la journée.
Par conséquent, l’organisme a besoin de plus de calories que d’habitude.
Les recherches montrent que les gens qui buvaient du café ou du thé avec du sucre dans la matinée, ont tendance à choisir des repas plus caloriques et plus copieux dans la journée.
Ainsi, les boissons à haute teneur en glucose conduisent à des problèmes de surpoids.
Privilégiez les boissons sans sucre, vous conserverez un équilibre nutritionnel plus facilement et éviterez tout risque de prise de poids excessive!
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pendre de poids j’ai maigrir
75.9 74.1 bisous mylène manger regime maigrir