Quelles sont les 5 façons de traiter l’incontinence urinaire?

Si votre médecin a exclu des problèmes telles que les infections, les problèmes de prostate et les maladies neurologiques qui peuvent nécessiter d’autres formes de traitement, voici quelques mesures que vous pouvez faire pour améliorer votre incontinence de manière significative.
Une femme et un homme souffrant d'incontinence

1. Thérapie comportementale

En adoptant des pratiques saines ou en faisant certains exercices régulièrement, un patient peut constater d’énormes améliorations de son état d’incontinence urinaire.
Les exercices de Kegel, également appelés entraînement des muscles du plancher pelvien, aident à améliorer la force des muscles du plancher pelvien. Cela aide à son tour à faire face à l’incontinence urinaire.

2. Changements de style de vie

Il y a quelques activités saines à adopter dans votre vie qui aident à freiner la survenue d’événements d’incontinence urinaire.
Arrêter de fumer, limiter la consommation de boissons contenant de la caféine comme le café et le thé et les boissons gazeuses peut aider, tout comme manger moins d’agrumes comme les oranges et les citrons, les aliments épicés et même le chocolat.
Enfin et surtout, s’engager dans un mode de vie plus actif grâce à des exercices et des routines de perte de poids peut aider les patients obèses souffrant d’incontinence urinaire.

3. Médicaments

Il existe des médicaments qui peuvent aider à l’incontinence en agissant sur les récepteurs des muscles responsables de la miction, diminuant ainsi l’hyperactivité de la vessie.
Les œstrogènes vaginaux sous forme de crèmes ou de pessaires peuvent être utiles pour les symptômes d’incontinence urinaire et de sécheresse vaginale chez les femmes proches ou récemment ménopausées.

4. Appareils et alternatives

Il existe certains appareils que vous pouvez utiliser pour vous aider à gérer votre état, mais comme l’utilisation de médicaments, différentes situations appelleraient des solutions différentes.

Coussinets de soin des fuites urinaires

En dehors de ces dispositifs, des produits simples tels que des tampons absorbants portés à l’extérieur peuvent être la solution, surtout si les symptômes sont légers.
Ces coussinets sont capables de contenir une capacité de liquide plus élevée et fournissent une absorption, un confort et un contrôle des odeurs plus élevés nécessaires pour que vous puissiez passer votre journée sans vous soucier.

Couches pour adultes et alèses

Les couches pour adulte peuvent également être une excellente alternative et l’utilisation d’alèse jetable permet de moins souffrir des conséquences de l’incontinence urinaire au quotidien.

5. Chirurgie

Un urologue ou un urogynécologue peut vous aider à évaluer votre état afin de vous proposer les meilleures options de traitement ou d’intervention chirurgicale.
Chez la femme, une colposuspension et des bandelettes urétrales peuvent être réalisées pour l’incontinence à l’effort, par des incisions mineures sur l’abdomen et / ou le vagin.
Il existe également des injections et des procédures de stimulation nerveuse.

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