Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.

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Avis (48)

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mel
jai perDu vingt kg en quatre mois , la seul chose eficasse ces la motivation kan vous manger une salade o lieu de metre dla vinaigrette meté du citron avc du sel et otre condimen(ail semoule,persil..)o lieu de metre de lhuile meté du vinaigre par exemple moi je fesai pa beaucoup de sport je fesai vingt abdo tou les jours et je courai dix min ché moi , fo pa maigrir vite il fo maigrir doucement pour ne pas regrossir et etre encore plus motivé la prochaine foi , kan ... Lire la suite
13 December 2011 09.41
prisca
slt je voulait tes demande comme je dois faire pour perdre des cuisse je vais du 42 pour le pantalon et j ai que 2mois pour perdre des cuisse merci
5 July 2012 23.46
talleux
Aide moi mel stp depui mes 4 grossese je grossi et sa fe 1 moi ke jpren du poids presque 10 kilos
28 May 2014 22.46
Camelia Sinensis
Bonjour, Je pense tout pareil et bon sang que cela fait du bien de maigrir, de récupérer un corps en meilleure forme, de se sentir respirer et bouger avec aisance...
30 October 2011 12.40
lali
Perdre du poids: Manger équilibré, faire du sport, boire et faire un régime avec un médecin si besoin est!
4 August 2011 10.02

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