Astuces pour grossir
Pour grossir, mettez de l’épaisseur et de la fantaisie dans vos repas !
Pas question de se priver, contre la maigreur tous les coups sont permis, alors laissez votre imagination prendre le dessus !
Les forums sont plein d’idées pour rendre les repas plus caloriques, en voici quelques exemples :
– Dans la soupe, ajouter du lait ou de la crème fraîche
– Dans la salade, mettre des noix et des morceaux d’avocats
– Dans les pâtes, ajouter du gruyère râpé ou du beurre
– Dans les légumes, ajouter de l’huile (notamment huile d’olive, très bénéfique !)
– Sur les viandes ou poissons, assaisonner à volonté
– Prendre 2 desserts au lieu d’un seul
– Manger des fruits caloriques, comme les bananes, pauvres en eau
– Favoriser pain, pâtes, riz, semoule, pomme de terre, le tout en sauces.
Dans la quête des kilos, la gourmandise est votre alliée !
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