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Utilisation du moringa pour perdre du poids
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Utilisation du moringa pour perdre du poids

Le moringa est un arbre originaire d’Asie et d’Afrique. On utilise ses fruits, ses feuilles et on extrait également son huile. Il est de plus en plus important dans le monde pour son contenu nutritionnel car il contribue à améliorer les défenses, contrôler les niveaux de cholestérol, réduire les rides. C’est un antioxydant puissant, entre autres avantages. Cependant, ce qui l’a rendu populaire est qu’il serait utile pour la perte de poids.

moringa pour maigrirCela est dû à plusieurs propriétés : le moringa est purifiant, diurétique et laxatif. Le moringa est également riche en vitamine B, ce qui aide à convertir les aliments en énergie plutôt que les garder conservés sous forme de graisse.
Mais surtout, il accélère le métabolisme, apaise l’appétit (réduit les envies de sucreries et de glucides) et agit comme un énergisant naturel.
Le moringa répond aux points importants face à un régime pour perdre du poids. Sa combinaison de protéines, d’acides aminés et le bêta-carotène stimule le métabolisme, aide votre corps à brûler des calories plus rapidement.

A quoi sert le Moringa ?

Le moringa est un aliment complet, parce que tout en aidant à perdre du poids, il fournit les vitamines et minéraux essentiels. Il est important d’acheter le moringa d’une source fiable et certifié.

Pour la consommation domestique, on peut opter pour la forme de poudre ou en feuilles de thé. Vous pouvez également consommer dans des capsules.

Vous pouvez consommer le moringa sous toutes ses formes à tout moment de la journée. La plupart des gens préfèrent le faire dans la matinée, pour son effet énergisant. Aussi, après le déjeuner et même le dîner pour certains.

Pour perdre du poids, il est préférable de consommer chaque jour.
Mais parfois, il est recommandé de ne pas consommer le moringa chaque jour au début parce que le corps a besoin de temps pour s’y habituer : vous pouvez commencer tous les 4 jours, puis tous les 3…

Comment et combien consommer de moringa ?

Moringa en poudre

Diluer la poudre (une cuillère à café par tasse), vous pouvez également saupoudrer dans les salades et autres plats ou ajouter dans des jus de fruits et smoothies.
Ne faites jamais cuire au dessus de 47 degrés, car il perd ses propriétés, ni l’utiliser sur un estomac vide, pour son effet laxatif.

Feuilles de moringa

. Pour préparer une infusion de moringa, il faut chauffer l’eau en dessous de 47°, ajouter les feuilles à l’eau chaude (jamais les herbes avec) et laisser reposer environ 5 minutes. Pour chaque tasse, on peut ajouter jusqu’à deux grammes de feuilles.

Capsules de moringa

Il faut lire les recommandations des boîtes de capsules. On peut consommer une à trois capsules par jour, en fonction de la quantité contenue. Une avant chaque repas est généralement recommandé parce que l’absorption est plus lente que dans d’autres présentations, et il y aura des problèmes si on consomme l’estomac vide.

Autres remèdes maison pour la perte de poids en accélérant le métabolisme

Le métabolisme peut accélérer par quelques bons remèdes naturels. Vous pouvez essayer un de ceux dont vous disposez. Heureusement, il y en a beaucoup.

Certains types d’épices

Le Cayenne, piment et d’autres épices, car ils contiennent de la capsaïcine qui est d’une grande aide pour stimuler le métabolisme. Il faut les consommer avec modération si vous avez l’estomac fragile.

La moutarde

La moutarde aide le travail de métabolisme. Vous pouvez manger les graines ou consommer une sauce à la moutarde simple, mais toujours aussi naturelle que possible.

Le grand thé vert

Sans aucun doute, le thé vert est l’une des solutions pour activer votre métabolisme immédiatement.

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Avis (10)

Vous commentez: Utilisation du moringa pour perdre du poids
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bavumiragiye prosper

j\'aimerailes produit muringa
13 December 2016 10.16
Sedrick monga

Merci beaucoup moriga peut-il guerire l\'ernie interne?
3 December 2016 16.18
ahamat Djabir

j\'ai pèse plus de quatre vingt kilogrammes j\'aimerais perdre du poids. merci de me répondre
29 November 2016 18.09
Sall fatimata

Bonjour Je voulais perdre du poids je pèses 83kg je voulais perdre 6kg surtout au niveau du ventre
6 November 2016 16.38
chodaton prisca

je veux perdre au moins 10kg
5 September 2016 13.10
BILBA

je veux essayer pour perdre (5 kg)
3 September 2016 22.55
Nathalie

Salut, j suis en surpoids et j aimerai perdre au moins 25kg. Svp aidez moi par vos conseilles a y parvenir, actuellement j ai 90kg age de 31ans
7 June 2016 09.22
YOHANA NIZO

J\'aimerais être parmis vos membres producteurs.
14 April 2016 14.48
YOHANA NIZO

j\\\'aimerais être parmis vos membres producteurs de Moringa. Quelles sont les exigences?
14 April 2016 14.45
Nicolas

Je voudrais commencer dès aujourd\’hui à consulter moringa pour voir son efficacité sur mon hépatite b chronique. Alors quel conseils pour rien me donner à ce sujet.
Bien cordialement
17 March 2016 16.33

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