Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.





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Avis (48)

Vous commentez: maigrir
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Lucy

Coucou !! Moi j’ai 14 ans , je mesure 1m50 et je pèse 52kg don déjà tu vois pour ta taille tu es normal !! Tes copines elles pèsent 40kg mais elles font quel taille et elles on quel âge ??? ( tu es super grande pour ton âge ) !!!!
10 August 2012 17.09
panerer

bonjour je vien d’avoir 13 ans, je mesure 1m71 et pèse 56kg … jaimerai comme toutes mes amies peser seulement 40kg et il faut que je maigrisse sur les hanche les cuisse et le ventre comment fair aider moi svp
10 August 2012 16.26
tatie0109

Bonjour tout le monde je m’appelle Tatiana j’ai 13 ans bientôt 14 ans et je fait 34kg et j’aimerais faire 30kg comment faire ???
26 July 2012 04.01
Lucy

Tu as 13 ans presque 14 et tu pèse 34 kg ????????????
4 August 2012 18.55
Apparence

J ajouterai simplement a cet article, une clé pour maigrir. il faut manger lentement… tout ceci est mécanique, il faut un certain temps 5 a 10 minutes pour que le duodénum de l estomac se ferme, ainsi le bol alimentaire fait sasiete.
18 July 2012 22.49

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