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Régimes pour maigrir

Perdre 10 kilos en une semaine

Le régime soupe miracle

Pour perdre du poids rapidement et sainement il y a un régime idéal à base de soupe.

Cette soupe miracle a été conçu à l'origine pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et de surpoids et dont l'intervention chirurgicale nécessitait une perte de poids. Aujourd'hui, ce régime soupe est très répandu et utilisé fréquemment pour maigrir rapidement et sûrement.

Ce régime permet de perdre 10 kg en une semaine, nettoyer le corps de ses impuretés et développer un sentiment de bien être général.

Ce régime léger (650 calories contrairement aux 2000 recommandés quotidiennement pour un adulte) repose sur la consommation de légumes, fruits,viande et soupe.

Le régime soupe miracle est préparé à partir d'ingrédients qui contribue à accélérer le métabolisme donc à brûler plus de calories. Il prohibe la consommation de farine, graisses et sucres pour forcer le corps à utiliser ses réserves énergétiques stockées sous forme de graisse.

Ce régime est idéal pour les urgences ou une occasion spéciale où on veut perdre plusieurs kilos rapidement. Il n'est pas à suivre sur une longue durée car il prive le corps de nutriments nécessaires. L'idéal est de le suivre une semaine puis de laisser son corps se remettre pendant plusieurs semaines en évitant de consommer trop de graisses et de sucres.

Régime alimentaire d'accompagnement

Premier jour : Manger des fruits faiblement caloriques (pas de bananes) comme la pastèque ou le melon pour commencer à perdre des calories dés le premier jour.

Deuxième jour : Manger toute sorte de légumes frais (éviter les légumes comme les haricots). Boire beaucoup d'eau.(8 verres pas jour).

Troisième jour : Manger que des fruits et légumes faiblement caloriques (éviter pommes de terre et bananes).

Quatrième jour : Manger des bananes et 8 verres de lait écrémé, pour réduire les envies de sucre.

Cinquième jour : Boeuf et tomates. Manger 300g de viande et 10 tomates.

Sixième jour : Boeuf et légumes verts. Manger des viandes maigres.

Septième jour : Riz brun, jus naturels de fruits non sucré ou de légumes.

Recette de la soupe miracle

En plus de ce qui précède, on peut prendre la quantité de soupe régime qu'on veut chaque jour, chaque fois qu'on a faim car elle n'ajoute pas de calories.

Ingrédients de la soupe miracle

3 oignons blancs.
1 poivron vert.
1 tomate.
1 tête de chou.
1 botte de céleri.
2 carottes.
Bouillon cubes.
Sel .

Préparation de la soupe miracle

Couper les légumes en petits morceaux.
Déposer dans une casserole et recouvrir d'eau.
Assaisonner la soupe avec les cubes de bouillon et du sel.
Faire bouillir pendant 10 minutes.

Les personnes atteintes de diabète ou d'insuffisance rénale chronique doivent consulter un spécialiste avant de suivre ce régime.

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par Vie Actuelle

Avis

alicia
bonjour
je suis très grosse je pèse 110 kg et je veux perdre 60 kg en 2 mois svp aidez moi !!!!
j'ai besoin de perdre ses kilos ...
svp aider moi .
c'est urgent svp !!!!
02-07-14
mouhoubi
bjr madame moi je pése 84 kilos pour 1m68 objectif 55 kilos j commencé ce regime je l f tt seul matin un the midi un bol de soupe de legume plus un the le soir un bol de soupe de legume un the je boi 1 litre d'eau par jour et 30 min de velo ça f 10jour j perdu 9kilos en jour courage c tt
08-07-14
juju
Coucou Alicia voila moi je te conseille le régime soupe miracle voila bisous bonne chance :)
23-07-14
Gaspar
Salut Alice c'est gaspar j'ai vu que tu as des problèmes pour perdre du poids j'ai la solution je pesais 150 kg il y a 4 mois et la je suis a 95kg je me suis fait un gros régime plus une heure et demi de sport par jour au début c'est très difficile une fois que tu as tenu le premier mois après c'est que du plaisir si moi j'ai pu maigrir n'importe qui peut car j'étais un très grand mangeur apéro tous les soirs tapas alcool jusqu'à que je n'en pouvait plus je consommais entre 5000 et 6000 calories par jour si tu veux je pourrais t'aider a perdre au moins 10klg par mois
Hier 19:19
souria
Cc les filles je commence ce regime des demain avec sport je vous tiendrai au courant pour les résultats! !! Ne lachez rien surtout
11-06-14
lala
bonjour c'etait pour savoir comment fonctionnait le regime parce que je ne sais pas quand manger exemple: les fruit et tout sa si c'est pour le midi ou le soir puisque il y a aussi la soupe merci.
02-06-14
Blandine
j'ai 25ans je fais 1,64m pour 85kilos.je veux savoir si je suis obèse ,si oui de combien de kiols en sur plus.et que faire?
24-05-14
lolo
Oui, désolé de te dire ça, mais tu l'es, je fais la même taille que toi et je pèse un peu moins et je le suis aussi. Sinon pourquoi tu n'essaies pas Thonon? tu perds vite avec
13-06-14
chochou
Moi j'ai 47ans 1,65 m je pèse 80kg j'ai mal au pied je ne peut pas me tenir debout trop longtemps
21-05-14
patou
bonjour j ai 52 ans je fait se régimes depuis novembre 2013 je suis de petite taille 1m53 je pesais 89 kl je fait se régime régulièrement 2semaine de régime et 2 semaine de stabilité depuis se jour je pèses 70 kl et je compte bien continuer il faut que tu l accompagne de sport bon courage
22-05-14
chemith
bonjour voila j'ai 17 édemis j'ai eu 2 enfants je pese 76 kilo je me demande si cella marche vraiment ....
17-05-14
Marie
Coucou je fait 70 kg pour 1 metre 58 aider moi svp je ne supporte vraiment plus mon corps et ne me sens mal notament quand je suis en maillot de bain en short ... :'(
08-05-14
Gaffaelblot
Je m'appelle Gaffael j'ai 15ans je pèse 150kilo tout les personnes que je connais m'injure de fat j'ai envi de perde 90kilo je vais essayer la soupe miracle
19-04-14
Mariatou
Bonjour en fait j'ai 10ans jpese 40 kilos pour 1m47 donc Je cherche un moyen pour perdre du poids je prend toute les idée merciiii
16-04-14
dienaba
bon moi chez rien copris j ai 12 ans je pese 75 kilos
16-03-14
gyni
a ton age 12 ans je te conseil de marcher et faire du sport au mois deux fois par semaine bien sur un sport correcte et sur tous essaye de le faire dans une salle de sport pour plus de motivation. bon courage ma fille.
27-03-14
gyni
Je doit perdre 20kilos en un mois commet faire? Sachant que plusieurs personnes me conseille de ce regime soupe miracle.aider moi a reussire SVP
15-03-14
Maeva
cc bon moi je vais essayé la soupe Est-ce-que sa te dit que on parle de notre perte de poids ? fait moi signe moi j'ai 18 kilos a perde
14-04-14
devrieze
bjr a tousse régime commencez depuis lundi 3 mars 2014 j ai perdu 1.3k en une journée très dur j'espere tenir les 7 jours je revient donnez la perte final courage a tousse
04-03-14
jalil
Bonjour j'aimerai bien perdre 35 kgs aidez moi svp
15-01-14
sisi
bonjour jai 11 ans je pese 69 kg je voudrais perdre 20kg en 2 semaine pouvez vous m'aider svp j'i essayer plusieurs regime mais malheureusement jai craquée mes la je suis prete car mon poid me destabilise et envahi ma vie j'aimerais vraiment pedre 20 kg je vous fait confiance car les moquerie de quelque gens me fait pleurer je m'appelle siryn j'ai 11 ans je pese 69 kg et je veux perdre 20 kg merci de votre raiponce
02-01-14
chauvin
bonjour je m appel pauline et je peut vous sertifie que sa marche car avant je peser 59.3 kg et maintenant je pese 48 kg et j ai perdu tout ce poids en 2 semaine alors vu votre cas je vous comprend de toute maniere j etais pareil a ton age je peser serte juste un peu moins que toi mais ai confiance en vous est ca marcheras
17-01-14
Wiwi
Salu, j'ai 19 ans et je pese 80 kilo pour 1m70 jaimerai perdre 10 kilo
Je commence aujourdui ce regime jespere ke sa va marcher
Jessey de rester optimiste pour ce regime
Javou j'ai essayer plusieur regime mais sans succes
G envie ke sa marche cette fois si
Jvou tien au courant la fin de la semaine
09-12-13
Johanna
Bonjour je fais 1m60 et je pèse 75 kg . Je n'en peux plus qu'on se moque de moi . Merci de me donner des conseils :).
20-11-13
Charlie
Je ne pense pas que perdre 10 kilos par semaine soit bon pour la santé mais avec un bon cadre médical ça doit être possible de le faire sainement ! Suffit de voir les régimes de star !
12-09-13
laura
moi c'est laura jai 13 et demi ,je fait 1m55 pour 52 kilos
10-09-13
abou
je vais l'essayé dès aujourdhui.
03-09-13
brigitte nzang
je vais essayer
30-08-13
youssra
Salut a tous j'ai 33 je veau bien perdre 3o kg aide moi
22-08-13
Lily
Bonjour les filles. Peut-être que ce régime est dangereux et que les jeunes filles (de 12 à 16 ans) ne devraient pas suivre ce genre de choses. Personnellement avant mes vacances je pesais 68kg et après ce régime, je faisais 63kg. Je suis partie au bord de la mer pendant deux semaines, et là autant vous dire que entre bon petits plats en sauces au resto, glace, vienoiserie, alcool et j'en passe, je pensais avoir repris le double ! Voilà une semaine que je suis revenue et que j'ai recommencée deux fois plus d'excès qu'en vacances, et là, en me pesant ce matin, ô miracle "64,7kg" je n'ai donc repris qu'un seul kilos et 700 malheureux grammes. Je pense que tout dépend du métabolisme que vous avez. J'attaque mon premier jour, je vous tiens au courant quand même !
21-08-13
souad
Les filles silvouplait silvouplait silvouplait arrêté de suivre ce jor de régime tu pèr du poids ok mais tu reprends le double 3 fois moi je le sais parce que je l'ai déjà fait j'avais que 20 kilos à perdre avec se regime j'avait 50 kilos à perdre c'est là où je me suis décidé de voir un nutritionniste je vous promets c'est la seule solution
20-08-13
la vache
aidez moi je vous en suppli je suis devenue comlexer je pleur tout l temp et je ne sort pas de la maison je pése 110kg pour 1.72 aider moi
16-08-13
samia
Salut, les fille bon je fait commencer ce regimes demain a la fin je vous direr si il marche vraiment bsx
13-08-13
Claire
Bonjour j'ai 11 ans et je veux perdre 20 kilos comment faire je paies 76 kg
07-08-13
lola
Bonjour jai commencé le regime lundi jai mangé que des fruits + la soupe miracle puis je me suis pesé se matin je fait toujours le meme poid ces normale sa ?
30-07-13
lolita
Faut il fair du sport en + de ce regime ?
30-07-13
Moi
Boujour esque on nest oubliger de mlanger la soupe pour perdre les 10 kl
27-07-13
Lily
Bonjour les filles ! Voilà j'ai entamée le régime Samedi, j'en suis à mon troisième jour et j'ai déjà perdue 2,200 Kg, donc je suis contente. Il ne faut pas craquer et rester fort, par contre j'aimerais bien savoir comment c'est passé l'après régime pour vous ? Avez vous repris du poids ? Merci de vos indications, bisous et courage !
23-07-13
Fallone
J'aimerai savoir comment tu t ordonnes. Le matin tu prends koi a midi tu prends koi et ainsi k l soor. Merci.
26-05-14
watel
salut je commence a faire se regime je vous dit des nouvelle dans une semaine bizz
08-07-13
sofia
Bjs je vais commencer mon regime demain la soupe est elle bonne ou pas je pese 49 kg et je mesure 1m43cm aidez moi je veut maigrir avant aout je veux peser entre 36 et 40 kg g vraiment confiance a ce net mais eske sa marchera? Je lespere de tt my heart!!!
PS:mon objectif ventre plat je pourrai me battre pour l.avoir et je ne supporte plus les mokeries de mes amies!!!!! Slt bizzz aidez moi svp
04-07-13
Virginie
Sincèrement ce régime la, je vous le déconseille,la soupe est une horreur, personnellement, rien cas l'odeur... beurk ! Je l'est fais une fois, il y'a deux ans, depuis j'ai re essayer, je fais pas 2 jours, ces trop mauvais
01-07-13
carole
slt ce regime est vraiment genial il marche
22-06-13
fatima
salut ...j'ai 12 ans,50kilo et je veux maigrir pourr etre 40 kilo en une semine svp
16-06-13
lina
moi j'ai 13ans et je pése 91kg
aidez moi svp
04-06-13
anonymes
Bonjours tt le mondes. Moi j'ai 14 ans et je pese 56 kg comment faite pou un regime simple par contre le midi je mange au self comment faire?
23-05-13
mariya
coucou,je voule savoir slp combien de bol de soup il faut boire par jour?mercia bientot
21-05-13
terrasson
coucou je commence aujourd hui !!!jespere perdre min 5 kilo courage a ttes et tous
20-05-13
cindy
Bonjour nous sommes le 20/05/2013.
Je pése 87kl . J ai 31 ans .
Je comence demain (lundi) je vais le faire a lettre.je vous donne rdv lundi 26/05 et vous dis combien j ai perdu.a bientot :)
19-05-13
Mourlane Agathe
Voilà j'ai 15ans et je fais 65kg pour 1m70 et j'aimerai faire 55kg je vais commencer cette soupe mais le midi je mange au self comment faire ?
15-05-13
ninette
aujourd'hui j'ai commencer la cure mais j'arrive pas svp aider moi vous pouvez me reondre des ke vous avez une solution merci
13-05-13
nassiri
tu demande si tu peu ramnertton bol de soupe dans un thermoss
15-09-13
lilipoupette34
je vais commencer mon regime avec cette soupe demain je vais fair une cure de 2 semaine et plus si sa marche je vous redis si j'ai perdu :)
02-05-13
estelle
alors vous avez perdu combien de kg et vous vous sentait comment ?merci de votre réponse
08-05-13
perrier
bonjour je m'apelle ophely je voudrais maigrir car je fait presque 55 kilos et j'ais bientot 14 ans et je mesure 160 et quelque de centimetre merci de donner une reponces ;(
27-04-13
samia
Salut j'ai 14 ans je vai 1m64 et je pese 74kg je suis enorme ,et je narrive pas a perdre ,et il vo ke je perd avant le 17 juin
aider moi sil vous plait :'(
27-04-13
kikou
Salut ben je suis comme toi samia ya pas beaucoup de régime pour notre age sur le met mais bon voila fait ce qui te semble bon!! et craque pas c'est tout!!!
10-05-13
lina
Régime alimentaire d'accompagnement

Premier jour : Manger des fruits faiblement caloriques (pas de bananes) comme la pastèque ou le melon pour commencer à perdre des calories dés le premier jour.

Deuxième jour : Manger toute sorte de légumes frais (éviter les légumes comme les haricots). Boire beaucoup d'eau.(8 verres pas jour).

Troisième jour : Manger que des fruits et légumes faiblement caloriques (éviter pommes de terre et bananes).

Quatrième jour : Manger des bananes et 8 verres de lait écrémé, pour réduire les envies de sucre.

Cinquième jour : Boeuf et tomates. Manger 300g de viande et 10 tomates.

Sixième jour : Boeuf et légumes verts. Manger des viandes maigres.

Septième jour : Riz brun, jus naturels de fruits non sucré ou de légumes.

27-03-14
Cris cool
Moi j ai 30 ans et je vais commencer le régime demain,mais ça va être dure avec le wk qui arrive ! Enfin j espère perdre au moins 3 kilos pour lundi. Je vous dit koi lundi.
25-04-13
kiki
j'ais 13ans je pese 60kilou pourer vous me donner des conceille
je veux perdre du ventre et des hanche s.v.p aider mois par ce site ou sur fac kiki kakai kenza s.v.p
au maximum avant le 31 mai
20-04-13
Lea
Je compte essayer ce régime , mais pour le petit déjeuner il faut manger quoi ? Merci de le répondre .
17-04-13
djini
toujour je fu le plus possible pour pèrdre le poids mè sa ne marche pasz je veux dès conseils après jè fais ce site
12-04-13
Karin
Bonjour je mesure 1m72 je pèse 91kg j ai commencer aujourd'hui je reviens dans 1semaine pour vous dire
10-04-13
kl
alors ça été pour le résultats je viens de commencer hier la soupe et j'aimerais avoir des avis
21-04-13
dihia
salut pour tous le monde!je sui une fille de 13 ans je pese 65kilos j'ai1m60cm je veux perdre 10kilos en 8 jours st aidez moi
10-04-13
Billy
Bonjour tout le monde, quand je lis vos commentaires ça me motive à refaire mon régime mais je n'ai plus la motivation c'est dure.. Peut être que jai honte de mon corps..
À l'époque j'avais perdu 15 kg en 6 semaines voir 7..
L'astuce ?
Je déjeune jamais le matin.
À midi c'est : deux morceaux de salade coupée en plusieurs morceaux avec une tomate coupée en plusieurs morceaux et une omelette
Ensuite c'est footing pendant 1heure sans s'arrêter
Et le soir c'est potager.

Et ça tous les jours.
Je suis passer de 90 kg à 74 kg

08-04-13
margaux951
je pense que ce n'est pas la meilleure solution de ne pas dejeuner...Le dejeuner est le repas le plus important de la journée...
01-05-13
Lilie
Suis je obliger de prendre exactement la meme recette de la soupe miracle??? Puis je manger de la soupe en brique liebig de tte sorte de legumes? Jesper avoir une reponse :-)
08-04-13
michou
salu je sui nvel j comence toda jesper

k sa marchera

03-04-13
Nestor
Bonjour,j'ai 12 et Demi je Fait 1m77 pour 80k .C''est horrible. J'espère que ce régime vas marcher et je le commence demain.
01-04-13
bryaeva
je commence le regime demain je vous en dirais des nouvelles je fait 1m56 pour 62kg voyez un peu!!
01-04-13
castagnoli
Moi j'aimerai perdre au moins 8 kg en 1 semaine ! le problème c'est que peut être que ma mère ne veut pas que je maigrisse:j'ai 10 ans , je mesure 1,53m(et demi)et je pèse 45kg. AIDEZ MOI!!
29-03-13
darody
je sais pas moi j ai 11 ans je fais 1.45m et je pese 120 kg
29-03-13
lina
Salut jai 13 ans et je fais 68 kg. Je fais 1 metre 68. Cest trop. Je ne peux même plus me mettre en maillot de bain. Svp lete approche et jai envie de maigrir le plus possible . Aidez moi!!!!!!!!!
18-03-13
Lina
Je m apelle moi aussi je veux maigrir 1m55 48 kilos mais petetre cette. Soupe va m aider je vous souhaite de maigrir
22-03-13
Sarajevo
Esque cest le Fait d'être grosse ou gros qui nous enpechera de nous Montrer comme on est et alors moi qui etait une fille timide je decouvre le monde montrez vous en maillot en chorte quimporte ce que les autre pense De vous etre grosse nous enpechera pas dacomplir nos rèves!,,,,et ce ne sont pas que des mot en lair tous ce que je dit ne sont pas des mensenge
28-04-13
morgane
je m'appelle morgane et je veut perdre 10 kg en une semaine car je pèse 53 kg et je fait 1.46 m et j'ai 12 ans aidez moi!!
06-03-13
ilham
bonjour je viens de commencer un régime à base de jus de pomplemous j'ai perdu 2kg en 4jours
05-03-13
Leslie
Bonjour, cet super vous avez quel age ? Car jai limpression que ce sont sue des enfants qui veulent faire ce regime dans tt les commentaire il on 10-14 ans...
Je commence demain jesper que ca marche
01-04-13
Pauline
Bonjour, a toute et a tous.
J'ai vue que vous aviez tous des problèmes de poid. Alors je vous répond et ce n'est pas n'importe quoi, tout d'abord faut savoir que tout le monde est différents donc on va pas tous perde ou reprendre des kilos exactement pareille! Donc, le régime de la soupe au choux est très bien j'ai perdus 8 kilos en 7 jours ( 1 semaine ) ! Faut savoir quelle aide a iliminer les graisses, Le mieu c'est de faire 1h de sport par jours,manger 5 fruits et légumes sans manger entre les repas donc comme vous j'ai eu des problèmes ou je me retenai pas et je mangais tout le temps mais au lieu de manger des cochonnerie du genre gâteau bonbon manger plutôt un fruit pour évitez de grossir. Voila ! Bisous tout le monde j'espère vous avoir aider. :)
04-03-13
zbatata
MAIS ON LA PREND A KLL MOMENT DE LA JOURNER LA SOUPE, ET ON DOIT MANGER QUE SA PENDANT LA JOURNEER ??? MERCI DE ME REPONDRE LE PLUS RAAPPIDEMENT POSIBLE
02-05-13
gnilou
svp esk ce soupe marche vraiment
05-05-13
Bruno
J ai perdu 16 kilos en 6 mois.je n arrive plus a maigrir.quand je saute un repas , je fais des crises d angoisse et en mangeant le soir pareil.
Que faire ?
01-03-13
torres
bonjour tu devrai mange normalement des petit cantiter moi je le f car pandent 1moi j ai perdu 10kil et la sava faire 2moi et j ai perdu 2kilo donc sa f un total de 12kilo de perdu mai je me decourage pas je me dit meme si je perd que 2kilo pas moi bin ss pas grave sa fait toujour plaisire il faut continue mai faire au moin 1h de sport par jour en meme tenps
04-03-13
delaloy
moi se que je fait c aller voir un deteticienne elle moffre un regime hiper bien et elle ma dit qu'il faut eviter le grignotage!c efficace et surtout prennez pas de medicament pour maigrir sa fait empirer les choses bonne chance a tous.
27-02-13
Juju
Supprime les sucres ,pas grignoter
25-02-13
Chouchou
ok, mais concernant le rhumatisme, y pas de risque? merci
01-03-13
Chouchou
Bjr, j'ai 24 ans, je pèse 70 kg et je dois perdre 22 kg en 3 semaines. Est ce que le régime marche vrt? Et y a t-il un risk pck G du rhumatism? Merci de me répondr rapidemt!
25-02-13
fouad kamel
je veut aussi perdre 25 kils j'espere que sa va marché
10-04-13
ashblinka
bonjour, je vais essayer, je crois en vous qui avez déjà dit que ce régime marchait bien
22-02-13
sophie
Moi j'ai mieux pour grossir :)
21-02-13
tintinautibe
bonjour je pesais 150 kg j'ai perdu 10kg et j'ai repris le double en reprenant une alimentation normale!!!
21-02-13
daniella
je mapel daniella jè 12 ans et jè 47kg je veux perdre 10kg . il ya pas autre recette pour maigrir
20-02-13
aya
saluut j ai 13 ans je mesure 1:48 je pese 57 kilo et je deteste mon poids je veux perdre 10 kilo svp aidez moi
merci d avance
18-02-13
Olivia
Moi je voudrai perde du poids je pense essayer cette soupe ! Par contre comment ont fait quand ont est inviter chez des amis? Peut t-on manger normalement? Merci de votre reponse
17-02-13
lili
j aime pas le chou comment faire je peux le remplace ,??
17-02-13
torres
bonjour a tous aujourd huit cela fait 1moi et 1semaine que je f le regime au matin je me suis peser j ai perdu 10kilo tre content il me reste encore 5 kilo a perdre . bon courage a tous et bonne journee
15-02-13
melissa
Bonjour,
Moi je pèse plus de 140kg, si ce régime marche il me motivera à en faire d'autres car je vis très mal mon obésité je suis male dans ma peau j'en pleure tous les jours. Pods de départ 144.5kg. J 'en suis à mon 3ème jours et ce matin, 141.1 kg. -3kg je suis très contente, j'espere que ça va durer.
12-02-13
raoa
vous m'encourage de commencer ce régime je crois en vous allez courage
07-04-13
mae
bonjour j ai 13 ans je meusure 1.40m et je pese 53kg et j aispaire que cette soupe va marcher je vais la faire la premiere semaine des vacanses scolaire et je voudirais si sa marche ;)
11-02-13
mr
Je vais comançait demain je revien dans 1 semaiN
09-02-13
Leslie
Avez vous perdu du poids ?
01-04-13
anthony
bonjour je m'apppelle anthony je mesure 1,58 pour 50 kilos je me demande je pourrais redevenir mince avec des abdos grace a la soupe
09-02-13
REYES
bonjoure je ma pelle dolores jai 23 je fait 130kilo je voudre savoire si la soupe marche bien merci
08-02-13
tyvi59
bonjour oui la soupe au choux te donne de bon résultat moi en 1 semaine j'ai perdu 2kilo c est déja pas mal voila fait attention il y a plusieur recette de soupe au choux moi ma recette est 1 gros choux,3oignons,3tete d ails,1branche de céléri,2poivrons vert,sel et poivre voila bon courage a toi
08-02-13
sandrah
bonjour,bon courage à vous les filles,j'ai déja essayé une fois mais j'ai craqué au bout de 3jours,je me sentais faible,Mais maintenant il faut que je le fasse car tous le monde se moquent de moi,je mesure 1,65m pour80 kg donc je devrai perdre 20kg le plus vite possible,je vous tiendrai au courant dans une semaine.BON COURAGE TOUS LE MONDE,et penser toujours que c'est pour le bien être mais pas un calvère :-)
07-02-13
charlene
bonjour a tous jai 17 ans et je mesure 1m72 pour73 kg je voudrait revenir a 55 max 60 kilo en trois semaine car je part en voyage et aimerai ne plus etre complexer a la plage .. donc ce regime marche til vraiment svp ..?
06-02-13
torres
bonjour oui il marche tre bien
06-02-13
Deschenaux
Bonjour, je soufre d'un manque de magnésium est-ce déconseiller de suivre se régime ?
03-02-13
ghizlus
Bonjour je voudrais perdre au moin 10 kg et rapidement c'est possible avec la soupe
01-02-13
torres
bonjour oui sais possible de perder 10kilo moi je les fait 2semaine avec la soupe au chou j ai perdu 6k500 et j ai arrete apre donc je mange l apre midi un repas sans matier grasse et le soipe une soupe que je fait maison avec soi un fruit et un yaoutre et j ai perdu 8kilo mtn sa fait 3semaine et je conatinue car j ai encore 7kilo a perdre pour arriver a mon poid ideal
02-02-13
sara
j'ai fais ce regime et je peux vous garantir qu'il est vraiment miraculeux .j'ai perdu 28kg en un mois .je m'apelle sara , j'ai 13 ans et je suis vraiment tres satisfaite et fiere de moi .sa a ete plus que difficile pour moi mais j'ai eu beaucoup de volonté pour pouvoir le faire .je mesure 1,62m et je pesais 70 kg et mnt j'en pese 42 j'ai presque perdu la moitie .je vais donner un conseil aux gourmandes , ne craquez pas . a chaque fois que vous voyez quelque chose qui fait grossir , n'y pensez meme pas moi aussi il m'arrivait d'oublier mon objectif a table quand je vois quelqun manger des sucreries et des chips mais mnt je m'abstien .au debut de l'anne , tout le monde disait que j'etais grosse et l'on arretait pas de me traiter de vache . mais mnt j'ai repris confiance en moi .si vous voulez deveni belle et canon , faites comme les top modeles ou pensez aux gens pauvres qui souffrent
29-01-13
windson
Tu pourrai me dire comment tu a entamé se regime et comment tu a fais pour le dejeuné ? merci
01-02-13
alisik
Salut je suis choké comment t'as fais?
02-02-13
Cendrillon
Bonjour t sur que la soupe miraculeuse marche
10-05-13
Martinez Elisa
Je sais que ce sujet a été posté il y a longtemp mais j'aimerais perdre du poid environ 7 kilos mais j'ai peur quand faisant ce régime , qu'après je reprenne le double !
26-01-13
torres
bonsoire me voila de retoure deux ma deuxieme semaine j ai perdu 3kilo donc plus les 3k500 de ma promier semaine donc sa fait 6k500 en 2semaine je suis content du resulta il me reste encore 4kilo a perdre et apre j arreterai 1semaine et je reprenderai apre
25-01-13
torres
bonjour voila j ai commencer la semaine dernier vendredi aujourd huit je me suis pecer j ai perdu 3k500 donc je suis asser content du resulta mai je continue car j ai encore 7kilo a perder. je revienderai la semaine prochaine pour vous dire les prochain killo que j aurai perdu .bonne soire a tous
17-01-13
BOUALI
bonjour les filles moi jai fait la soupe au chou jai pas tenu moi actuelement je fait un regime je manger salade et une escalope sans matiere ci ta pas de poele tu fait tout tai aliment au four tu va voir sa marche la soupe au chou cest bien pour les personnes ki doit perdre quelque kilos moi je doit en perdre 20 kilos
25-01-13
Kvk
Bjr tt lmonde je voudrais perdre du poid rapidement si vous pouver m'aider merciii !!:)
13-01-13
kimm
bjr, un grand conseil pour maigrir vite, le soir ne pas manger du tout si on y arrive ou manger juste 2 fruits , ou une soupe , ou un ou deux yaourt ! le matin manger ce qu'on veut sans abuser , et le midi ( légumes vert + une viande maigre ) , pas de gouter !!! ( au pire une pomme )
et essayer de faire du sport ne serait ce que des abdos ou trottiné doucement 20-25m ou marché 30-40m.
Vous pouvez perdre jusqu'à 3kg dans la semaine avec ce type de régime !

Pour ma part j'ai essayer le régime soupe miracle j'ai perdu 2.3kg et pourtant samedi j'ai fais un beau excés ( j'étais invité ...)

si vous voulez que je vous expose ma semaine de régime dites le moi !

bon courage

15-01-13
li
J"aimerais savoir si il y'a des personnes qui ont reprit du poids suite à ce régime ????
11-01-13
MAI
svp c quoi les fruits que vous avez mangé ?
11-01-13
Anissa
Salut tout le monde! s'il vous plait j'aurais besoin d'aide! je viens de commencer ce regime et j'ai peur de craquer donc si quelqu'un est entrain de le faire aussi, on pourrait peut etre s'entre-aider! MERCIIII
10-01-13
flandrin
bonjour je les commencer hier aussi donc si tu veu quand ce parle pour il arrive tout les deux il a pas de souci .bonne journee
11-01-13
kimm
moi je dirais , sa dépends des corps , il y'a des personne de corpulence normal, en surpoids, obèse, et donc ce régime va dépendre du corps de chaque personne, y'en a qui vont perdre 2kilos dans la semaine(pour les personnes corpulence normal ( moyenne) ) d'autre 8-10 des personnes fortement surpoids, obèse ...
POUR MA PART j'ai perdu ( -700g) en deux jours, pourtant je ne mange pas beaucoup !!! ( 1pomme, 1kiwi,asperge, haricot vert ... en petite quantité ...)
enfin voila mon avis , mais je sens quee je maigris ( des fois sa ne se vois pas dans la balance , mais on le sens dans nos vêtement ..... !!!!

bon courage à vous

10-01-13
darkon
Bjr je voudrai dmander si on ne mange que les accompagnement quesqui se passe
09-01-13
Popo
Bonjour je comprends pas il faut manger la soupe ou il faut manger la recette d accompagnement? J ai commence ce matin alors merci de me repondre vite
06-01-13
Lea
La soupe tu en manges tant que tu veux quand tu as faim. L'accompagnement c'est avec la soupe.
Par exemple le premier jour tu manges de la soupe trois fois par jour ou plus si tu as encore faim, et tu manges aussi des fruits peu caloriques. Le lendemain, soupe et légumes. Etc...
07-01-13
lamia
slt je m'appelle asma j'ai 14 ans je pese 70 kilos et je fais 1,60 m je veux mégriirrreeeeee aider moi ssvvppp si je fais ce régime je ne risque pas de devenir malade??? aider moi sssvvvpp ,répnder moi svp
04-01-13
angelina
salut moi ses Angélina j'ai 12ans je fait 1metre54 et 41 kilo et je veut faire 31 kilo la soupe ne te rendra pas malade
06-01-13
laulau14Girl
je m'apelle laury j'ai 13 ans et je fait 75 kg j'aimerai maigrir il faudrer que je fasse 55 kg c'est tres dur et j'ai vraiment pas envie de ressembler a une vache on me dit que il faut pas que je fasse de regime j'aimerer perdre 20 kg en 1 mois sa va etre tres dur
27-01-13
lea
Je vai essayer mais soupe
01-01-13
Grosse
Bonjour, je commence le régime aujourd'hui. Je souhaite savoir à quel moment il faut manger cette fameuse soupe ?
Merci de me répondre vite car je le commence aujourd'hui.
31-12-12
camille
est ce que il faut absolument manger a cote! on peut manger que de laa soupe jai 18 ans je pese 70kilo j voudrais peser 50kilo je veux faire une surprise a mon copain est c possible
29-12-12
manon
jai une question les fille jai deja fait cette souper jai perdu 7 kilo en 1 semaine a la faim je saturer donc jai fait un regime hyperproteiner protifast la je voudrai recommancer la soupe mais jevoulais vous demander si je peut l'ecraser ou si il faut que je continu a la manger en morceaux merci de votre reponce
27-12-12
Marina
slt je m'appele marina j'ai 13 ans et je pese 85 kilos ,pour la fete du nouvelle ans je voulais mettre une robe que ma mere a acheter a ma grande soeur et elle ne me va pas,donc je veux perdre du kilo,dit moi ca marche ou pas
26-12-12
salmi
je suis entrain de le faire et je comence a perde du poid je pence pas 10 mes aumoin 5 <
26-12-12
soleil
c est iposoble ca tu e folle 10 kilos en une seule semaine peut etre deux mais un c est peu
21-12-12
mechancete
je vais commencer cette semaine et je vous informerais de ma perte de poids
14-12-12
sichel
je ne mange pas de viande coment faire?merci
07-12-12
Anim-fraise
Bonsoir, vous pouvez egalement manger du poisson a la place
21-12-12
Eva
Ca sert a rien de dire ' je vais essayer si il marche ' ce regime marche, si vous n'avez pas de volonté et du caractere pour tenir avec ce regime ça sert a rien d'essayer ! pour ma part j'ai commencer mardi et j'ai deja perdu 4 kilos, en 3 jours. Donc je vous confirme que ce regime marche, il fau juste etre forte et ne pas craquer... Je vous avoue que c'est dur.
06-12-12
Sonia
Faut obligatoirement manger la soupe ?
10-12-12
Eva
Non moi je fais sens a la place je bois du thé sans sucre pour couper la faim, c'est primordiale de faire ca sinon vous aurez tellement faim que vous allez vous ruez sur n'importe quoi. Trouve quelque chose qui ne fait pas grossir et te coupe la faim.
22-12-12
Maria
tu bois du thé vert avec laccopagnement du regime et c come ca ktu as perdu des kilos?
02-06-13
chehboune
je ve perdre 10kg par semain .aidezzzzzzzmoi slv
03-12-12
Kachia
Pour ma part je commence Lundi 26, j'ai 16 ans et fais 1m57 pour 58 kilos. Mon objectif est de perdre 13 kilos avant deux mois.
Bon courage a tous.
22-11-12
complexiegirl
Bonjour ,

J'ai 13 ans et demi . Mon probleme c'st que tellement de personne mon dit que j'etais grosse et le monstre de la nouritture , a cause de ca j'ai eu mon comlexe . Tout le matin je prend l'eternité pour choisir mes vetement parceque j'achete des vetement , mais quand c'est pour aller en cours je decide de rester a la maison mais ma mere m'y oblige ,si il y'a quelquns qui trouve un site meilleur que celui-ci veuillez sil vous plait me repondre .

21-11-12
Lyliah
Tu n'as que 13 ans,tout ce à quoi tu dois penser c'est être bien dans ton corps... Fais du sport si tu peux et mange léger le soir,mais surtout apprends à t'aimer,tu peux être trés belle avec des rondeurs,il faut juste que tu mettes en avant tes qualités,porte de la couleur,ne tire pas trop tes cheveux ce sont des petits détails mais ça fait une différence,j'ignore à quoi tu ressembles mais n'écoutes pas les gens méchants,tout le monde à du beau en soi,il suffit de le trouver...
25-11-12
Sanae
J'ai 14ans et je pèse plus de54kg je perdre 10 kg en une semaine ou 15kg en 2semaines svp aider moi cela me déprime énormément !!!!au secoure :(((( :((((
17-11-12
linnette
ne lâche pas prise moi j ai 14 ans en 1semaine j ai perdu 8 kg la 2 eme semaine 6 je suis passée de 56 kg à ~42/43 kg
03-01-13
Naya
bonjour, je commence le régime lundi, je vous dirai les résultats. j'ai 17 ans, je mesure 1m70 et je pèse 70 kilos. bye
10-11-12
catala laura
jai eu 18 ans le 5/11 je suis deprimer je ne vais plus en cour mais je reprend peu-etre pas le lundi 12mais celui dapres et je ne maime pas jaimerai perdre avant alors moi aussi je vai essayer se regime
11-11-12
Louu
Salut tout le monde. J'ai absolument besoins de perdre du poids et rapidement aussi, moi je commence demain ce fameux régime à la soupe choux . Je fais 57 kilos pour 1,57 cm, et je veux perdre 10 à 12 kilos. Espérons qu'il marche. Bon courage a tous. !
08-11-12
Louloutte
Bonjour, j'ai 19 ans, je fais 1m57 pour 60 kilos. :(
Il y a seulement 1 mois je pesait 45 kilos, j'ai donc pris 15 kilos ( suite à une grosse déprime ) Et maintenant, quand je me regarde dans le miroir je ne me reconnais plus du tout... Je suis prête à tout pour perdre au moins 13 kilos en moins de temps possible. Si ce régime " soupe miracle " marche vraiment, je compte commencer Lundi 12 Novembre, et j'espère que celui ci marche, je vous en direz des nouvelles dans 1 semaine après avoir démarrer. :) Bises tout le monde et bonne chance à ceux qui vont l'essayé et veulent perdre du poids. !

Ps: une petite phrases a se souvenir pour ceux qui baissent vite les bras ( comme moi ) " Quand on veux on peut " " Il faut ce battre pour avoir ce qu'on veux, pas rester a terre. " :)

08-11-12
kimara
j'ai 25 ans je pese 80 kg pour 1m80 j'aimerai perdre 10 kg je vais tenter ce regime des demain et vous direz si ça marche
07-11-12
Nis
Salut les miss !! Le jeune !! Cest la seule solucion pour perdre vraiment du poid et en plus cela vous pernet aussu de reprendre une allimentation seine, repartir sur de bonne base comme on dit . Il existe deux sortes de jeunes ; le jeune total ou il serra permit de boire que de leau.il doit durer au maximum 5jour et il faut une fase de preparation qui se base sur une monodiete (pour ma part jai commencé avec deux pommes par jour). Sinon il y a le jeune therapeutique ou est autorisé des jus de fruits(sans pulpe) dilue dans de leau . Moi jai tennu 8 jour . Ma grand mere 16 jours ... Jai perdu 6 kilos et elle 11 :)
06-11-12
mycke
je commence le regime demain
+ 40 mins cardio par jours
je vous dirais si ca a marcher sur moi
je pense le faire le plus serieusement possible pour voir si les effet sont reel
@+
05-11-12
alain
j'ai 10 ans je suis grosse je fais 68 kg a l'école on m'appele le boeuf j'aimerais faire 58 kg.
04-11-12
bla-bla
Bonjour,
J'ai 13ans et je messure 1m65 et je pese 51,6kilo et j'aimerais maigris car mon objecti et de peser 46 kilo pas plus ni moins. Comment je doit faire , aidez-moi je vous en suplit., car je ne peut pas me regarder ni me mettre en kaillot de baims roen. Merci, cordialement.
03-11-12
luffynette
bjr jai 13 ans et je pese 78 kg malgrer que jai une volonter dacier pour maigrir je narrive pas a arreter les sucreries et sa menerve dailleur moi je trouve qua 12 ans faire 56,5 kg c'est mieu qe den faire 78 ... svp aider moi jai perdu le gou de mettre des vetement a ma taille et je ne porte que des taille au dessus et sa me deprime aider moi
01-11-12
sophie
je suis dans la meme situation que toi j'ai 12 ans et je pesait 54,6 kilos, j'ai perdu 6 kilos et demi . je peux te donner quelque conseil : mange beaucoup le matin et le midi mais n'en abuse pas trop, et mange leger le soir. le soir essaye de pratiquez 20 a 30 minutes de sport tu peux danser , bouger quoi ... evite de grignoter c'est la base et aussi mange des legumes et du poissons pas trop de fruits c'est bon pour la santer mais sa contient du sucre donc 2 à 3 par jours selement . je te suhait bonne chance et j'espere que tu vas tenir le coup pendant une semaine !! bisous
02-11-12
katerina
Ton message m'a touché et je veux bien t'aider si tu es toujours d'accord ?
07-11-12
Lina
Bonjour je suis un fille de 12 ans et je pese 56,5 kilo bcp trop pour mon age et j'aimrai bien perdre 10kilo avant le 05 novembre 2012 ! AIDER MOI STP!
30-10-12
daniella
bonjour jaimerai perdre perdre 20kg avant le 05novenbre jai 11ans et je pese54kg
22-10-12
saaa
Il faut que je mange toute la soupe ? je peux manger autant que je veux des fruits le premier jour?
22-10-12
flafla
bonjour,

Je souhaiterais perdre du poids environs 20kilos avant les fetes comment je peux y arriver svp merci

22-10-12
Robert Toranian
Salut,je m'appelle Robert,j'ai 10 et j'ai 52 Kg.Je voudrais perdre 12/13/14 poids en au moin 4 semaines.Pourrez-vous m'aider?
15-10-12
Sophie
Bonsoir je voudrai perdre 10 kilos en maximum 3 semaine .
Jai 18 ans je mesure 1m59 et je pese 68kg . pouvez m'aidez ?
je voudrais perdre du ventre et des hanche .
je suis ouverte a tous stuce
merci cordialement
27-08-12
marie
coucou tout le monde je souhaite également commencer ce régime en espérant perdre du poids de manière rapide et efficace car je ne me sens pas très bien dans mon corps. Je mesure 1m73 pour 83 kilos. J'aimerais perdre 15 kilos dans l'idéal, je commence le régime aujourd'hui. J'espère qu'on pourra toute ce soutenir !
20-08-12
sanylolo
j'ai 13 ANS et je pésse 85Kilos et je fais 1m78 jaimerais perdre 20 KILOS EN 1MOIS SVPAIDER MOI URGENT
17-08-12
baby bou
Je veux perdre du poid car je sui mal ds ma peau je voudrai savoir si se régime marche vraiment ??
14-10-12
emilie
bonjour les fille je m'appelle emilie je sais que le regime a été publié il y a lontemps mais je voulais savoir si la plupart qui l'ont essayer si sa a marché et aussi je voulais vous dire que j'allais le commencer et aussi pour savoir si on pourrait se soutenir !!! :D
05-02-13
Sagilena
Je commence ce matin et moi aussi je voudrais savoir si la soupe est vraiment indispensable
16-08-12
Elli
en 2jours???
12-08-12
Elli
on est obliger de manger cette soupe avec??
et peut on mannger que de la pastek et du melon et perdre 6 kilos??
12-08-12
bibi
Moi jaimerais perdre 1O kilo en 1 semaine car jai 17 ans je fais 1m55 et 78 Kilot ! aidée moi carla je men sen mal dans ma peau , c\'est pas que je mange beaucoup non je mange normal ,
11-08-12
jijita
on peut manger du poisson a la place de la viande
10-08-12
Eric
Peut-on faire de l'exercice avec ce régime?
24-07-12
MAOUA
BONOUR EST QUE JE PEUX MIXER MES FRUITS ET LES TRANSFORMER EN US
19-07-12
toni
effectivement ce régime fonctionne.moi je l\\\'ai fait et j\\\'ai perdu 9 kilos en une semaine.tester le.
19-07-12
belkity
tu na pas dit les résultat
esque sa marche?
30-07-12
kikou
C'est pas pour te vexé mais 9 kilos en 1 semaine sur ce régime moi je te crois pas trop car je l'ai fait et j'ai de perdu 1 à 3 kilos donc tu la fait non-stop plusieurs semaine la ou tu ment sans te vexé bien sur!!!!
10-05-13
Sabrina
Moi j'était en sur-poids et j'ai décidé de faire un long régime qui durait 1 ans et je me suis retrouver trop maigre ensuite je me suis fait hospitalisé puis j'ai regrossi et j'ai fait un régime de 15 jours sur cette base de régime que tu as essayer et sa na pas marcher donc tu ment kikou a raison!!!!! Merci les mensonges je fait un total de 102 kilos par ta faute!
10-05-13
emma
je veu perdre 10 kilos dans 1moi
et j sais pa comment faire??? aidezzzzz moi pleaseeeeeeeeeeee
09-07-12
Call Me La Grosse
Voila j\'ai 14ans et je commence se régime dés demain.Je vous dirait donc jeudi prochain si cela a fonctionner.Bonne chance a toute les filles dans mon cas. J’espère qu\'on pourras combattre notre surpoid.Bisous.
27-06-12
mimi
je vais essayer le régime mais je dois vraiment mettre 3 oignon dans ma soupe sa va pas faire un peu de trop?????
25-06-12
Sarah
T\\\\\\\\\\\\\\\'inquiete on les sent même pas les oignons ;)
01-07-12
sisi
j ai 24 ans jai essaie plusieurs fois mais j arrive pas je termine pas le rejeme
19-06-12
kitty
comment maigrir le plus vitte possible
13-06-12
chaima
j ai 11ans je pèse 68kg je souffre de mon obésité aidé moi je vous aime et ont doit garder confiance en nous car un jour je pense qu on atteindra notre but c de maigrir bisou a tous
04-06-12
Chexline
salut ne baisse pas les bras j'ai été et je suis toujours dans la même situation que toi mais je sais aujourd'hui que j'y arriverai je. Ferais tout ce qui est en mon pouvoir pour perdre ces kilos je fais 71 kilos pour 156cm c'est énorme
24-10-12
la grosse
j ai 12 ans preske 13 je pese 53 kilos et je mesure 1m61 je narrive pas a maigrir et sa me soule car je ne suporte pa mon corps toutes mes amies son maigre et moi je sui la seul grosse alor svp ader moi et dite moi commen fair
16-05-12
une fille
moi aussi j'ai le meme age que toi mais ne tkt pas tu est pas la seul a etre comme sa moi aussi je suis comme toi jai perdu 6kl grase a ma mere elle ma soutenut et jy suis arriver a toute les fille de mon age vous alez y arriver ne baisse pas les bras juste prk il y a quel qun qui vous insulter ou vos copine son plus maigre que vous vous est comme vous est . garder la tete haut et montre leur que vous alez y arrive et vous etre plus fort que .bonne chose a toute bsx je vous soutient:)
02-08-12
melissa
jai 16 ans je veux perdre 25kilos en 1moi alors svp aidez moi
04-05-12
kiikou
coucou a tous je pése 78kg pour 1m68 j\'ai 17ans. depuis quelque temps je ne me supporte plus physiquement cad qu\'a chaque fois que je me regarde dans le miroir je fond j\'aimerai beaucoup essayer ce régime mais est ce vraiment efficace!???? je voudrai savoir si quelqu\'un la fait et s\'il/elle a vraiment bien perdu et si l\'aprés n\'à pas été dur???
03-05-12
dakota
je n\'ai ke 13ans je pese 68kilos et je mesure 1m54 aide moi svp est ce ke ca marche ce regime????
24-03-12
graffa38
Je Nes Que 14 Ans & J\'ai Relemment Envie De Commencer Ce Regime Je Pese 65 kilos pour 1m70 & Je Pratique de la gymnastique & Jemmerais Le Faire parce-que les gens se sont mit a me traiter alors j\'ai vraimment envie de le faire vous pensez que je peux le faire malgré mon gene age ?
03-03-12
Bonnard
Est si je bois que de la soupe san manger de légumes ni de fruit sa marche canmeme
29-02-12
angela
en fet ça veut dire que pendaant un semaine je doit manger rien d\'autre a part la soupe regime et les fruit et legumez que vous avez prescrit?
09-02-12
kike
je vais esseyer car jen ai besoin je fait 99.6 Kg pour 1m.92 et jaimerai pesse 80kg
30-01-12
Lilly
Je pesais 85 kilos pour 1m71, ça va faire 4 jours que je bois que du café+lait+sucre (2 fois par jour), + 2 litres d\\\'eau par jours, je mange tous les soirs un bol de crudités(1tomate+1 concombre en dés + 4 champignons de paris frais + une carotte rapée + jus de citron, huile d\\\'olives).
Avec tous ça je fais 45 minutes de cardio par jour, j\\\'ai perdu 4.5 kilos (en jours), et je n\\\'ai pas de sensation de faim, plus les jours passent et plus la motivation est forte! les 2 premiers jours sont les plus durs....
28-01-12
zouli
salut.je pese 82kg et je suis de 1m67cm.j ai essaye des regimes mais en vain.pouvez vous m aider svp
10-12-11
ZINOUBA
Bonjour,
je suis assistante Projets , je pése entre 54K et 53K je veux perdre 5kilos enfin pour peser 50kilos ou 48kilo je suis petite de taille 1m59 j\\\'ai pratiqué 7ans baskette ball je réspire le spot maintenanat que je suis mariée et avec mes etudes et le trvaill j\\\'ai arreter le basjet biensure la je fais de la natation comme sport complet une fois par semaine et je fais de la marche de temps en temsp a mon heure de pose des fois ej marche pour une heure, que me conseillez vous pour perdre mes 5kilos MERCI D\\\'AVANCE
23-11-11
coco
perdre 10kilos en une semaine est tres dangereux , je crois ca ve etre rapidement recupere
21-11-11
Negru
par contre pour moi il n\'a pas fonctione :(
06-11-11
afaf
j;ai besoin bcp de rigim pour megurir
11-10-11
Liliana
Ce régime fonctionne réellement, mais vous aurez un vrai dégoût. Moi je l\'ai fait deux fois et effectivement j\'ai perdu 8.5 kg en une semaine. depuis juste voir des choux me dégoûte. donc si vous voulez tester ce \"merveilleux\" régime.bon courage.
11-07-11
anais
liliana a tu repri tt se que avai perdu apres ?
21-06-12
didi
bonjour je suis deprimer j'aimerai perdre 15 kilo rapidement sachant que je suis gourmande comment faire merci de me repondre sil vous plait je fait 1m73 et 80 kilo merci
02-11-12
Marwan
salut ,
tu mesure 1m64 donc le mieux c'est d'atteindre 64 kg !! apres cela depend de l'envie et de ce que tu veux si tu veux vraiment, pour affiner ta taille 58 kg c'est parfait mais si ton premiers objectif est d'etre en bonne sante limite toi au debut un but de 64 kg sinon 68/69 kg n'est pas parfait mais au moins tu sera en bonne sante
09-06-14

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