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Jus de fruits et légumes pour perdre du poids avec l’hypothyroïdie
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Jus de fruits et légumes pour perdre du poids avec l’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une maladie très dangereuse pour ceux qui ne veulent pas prendre du poids ou veulent en perdre. En effet, c’est un trouble qui peut générer du surpoids car le métabolisme diminue et donc ceux qui sont touchés par elle ont tendance à prendre du poids. Pour cette raison il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée.
Une des meilleures façons de lutter contre ce phénomène, est d’aider la glande thyroïde avec les éléments nutritifs dont elle a besoin. Ce régime de jus peut vous y aider.

régime hypothyroïdieL’une des questions clés est de donner au corps iode, vitamine A et vitamines B, qui sont les éléments qui facilitent le travail de la glande thyroïde. Et si, par ailleurs, on offre à l’organisme les nutriments pour donner ces éléments tels que les épinards, les carottes, les pommes ou le céleri, la solution est beaucoup plus intéressante encore. Il suffit de suivre la recette de ce régime de jus d’hypothyroïdie et la mettre en œuvre dès que possible.

Recette de jus pour l’hypothyroïdie

Ingrédients

Un petit paquet d’épinards frais
Quatre ou cinq carottes
Deux ou trois pommes vertes
Des branches de céleri
Une cuillère à café de spiruline

Préparation

Tout d’abord, nous devons clarifier : vous avez besoin d’un extracteur de jus pour préparer cette recette. Si non, vous aurez plutôt un smoothie où vous consommez non seulement les propriétés, mais aussi le corps même de ces légumes.

Quoi qu’il en soit, d’abord passer dans l’extracteur les carottes, le céleri, les épinards et les pommes. Il y aura une quantité considérable de jus, à laquelle vous pourrez ajouter une cuillère à café de spiruline.
Mélangez bien et vous obtenez ce jus de régime avec l’hypothyroïdie.

Qu’est-ce que vous apporte ce jus pour maigrir

En tant que jus débarassé de la quasi-totalité des ingrédients qui la composent, cette préparation fournit une quantité insignifiante de calories (30 par tasse).

Mais cela ne signifie pas qu’il n’apporte pas toutes les vitamines (A, B, C), minéraux (iode, potassium, fer, magnésium, phosphore, etc.), des fibres solubles et plus de nutriments. Il est parfait pour perdre du poids.

D’autre part, il contient un élément essentiel pour stimuler la fonction thyroïdienne : la spiruline qui permet d’accélérer le métabolisme et perdre du poids.

Où pouvez-vous obtenir des éléments pour préparer ce jus ?

Dans tout marché, vous pouvez trouver presque tous les éléments qui vous permettent de préparer ce jus pour perdre du poids avec l’hypothyroïdie. Sans aucun doute, tous sauf un: la spiruline.

Cela peut vous coûter un peu plus, mais vous pouvez toujours choisir de visiter un magasin d’aliments de santé ou peut-être dans certaines pharmacies avec tendance naturelle. Bien sûr, vous pouvez également acheter la spiruline en ligne.

Autres aliments bons pour accélérer le métabolisme

Fruits rouges

Si vous aimez les baies vous pouvez vous réjouir, parce qu’elles sont idéales pour stimuler le métabolisme.
Les inclure dans votre alimentation quotidienne améliore le fonctionnement de votre thyroïde, tout en appréciant sa saveur délicieuse.

L’huile de coco

L’huile de noix de coco fournit des nutriments essentiels pour activer le métabolisme. Donc, sa consommation peut vous aider à brûler plus de graisses et perdre du poids.

Chili et d’autres épices

Les épices ont des effets thermogénique qui augmentent le taux métabolique vous permettant de brûler plus d’énergie avec une perte de poids conséquente.

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