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Le régime soupe à l’oignon pour perdre du poids
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Le régime soupe à l’oignon

La diète soupe à l’oignon a été élaborée pour les amateurs de soupe à l’oignon et pour ceux qui aiment la cuisine européenne en général.
Ce régime dure sept jours. A chaque jour son ensemble particulier d’aliments que vous pouvez manger pour la journée.

Et pour le petit déjeuner, faible en lipides, céréales riches en fibres et du lait écrémé.

Vous mangez la soupe chaque jour, comme vous voulez. Vous pouvez perdre du poids, environ 4 kilos en maintenant ce régime pendant 7 jours.

Au menu:
Jour 1: une soupe, des fruits (sauf les raisins et les bananes);
Jour 2: soupe, légumes, 1 pomme de terre cuite pour le dîner;
Jour 3: soupe, fruits et légumes;
Jour 4: soupe, fruits, légumes et du lait écrémé;
Jour 5: une soupe, un morceau de boeuf et des tomates;
Jour 6: soupe, viande, légumes;
Jour 7: soupe, riz, jus de fruits.

Comme vous pouvez voir le plat principal et essentiel de ce régime est une soupe à l’oignon, qui est inclus dans l’apport alimentaire quotidien. La soupe diète suggérée est très facile et rapide à cuisiner.

Ce régime est aussi très délicieux! Vous allez perdre du poids avec plaisir. Il ya beaucoup de recettes de soupe à l’oignon. Voici deux d’entre eux.

Recette 1.
Vous avez besoin de: 3 tasses d’oignons hachés, 1 tasse de poireaux hachés, 1 brin de persil, de la racine et les verts, hachés, 1 branche de céleri (avec les feuilles), haché, 8 grains de poivre, 1 1 / 2 litres d’eau, de sel (au goût).
Ecraser les oignons et les poireaux avec le sel dans un bol en porcelaine. Amener l’eau à ébullition, ajouter les légumes et les grains de poivre et faire bouillir 3 minutes. Retirer du feu, couvrir avec des serviettes de plusieurs et laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir.

Recette 2.
Vous avez besoin: 2 (10,5 oz) boîtes de bouillon de bœuf ou de bouillon de légumes, 3 cuillères à soupe d’huile végétale, 4 oignons, en tranches, 2 poivrons verts, coupés, 1 cuillère à café de sauce, 1 pincée de poivre noir.
Cuire en remuant les oignons dans l’huile végétale dans une grande casserole couverte à feu moyen pendant 20 minutes. Incorporer le bouillon de boeuf, la sauce et le poivre noir, porter à ébullition. Retirer du feu.

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Avis (7)

Vous commentez: regimesoupeoignon
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Daniel

J’aime bien les oignons mais en soupe je suis pas sûr d’aimer. Quelqu’un a essayé ?
11 October 2015 05.51
maguy ramos

je fais de la soupe à l\'oignon c\'est délicieux

tu fais revenir tes tranches d\'oignon dans la margarine et tu les fais brunir puis tu ajoute de l\'eau et un bouillon dégraissé de poule tu cuits pendant 20 min tu passe tout au mixer

11 August 2016 14.22
Ryma

est ce qu’il faut manger que ça? pendant toute l journée ?!!
27 August 2013 13.26
amina

le matin on doit prendre de la soupe aussi ?? ou autre chose
25 January 2013 18.42
amina

esk c efficace
7 August 2012 16.47
Ingrid

oui très efficace. J\’avais perdu en 1 semaine 5 à 7 kilos si vous ne mangez que ça et boire de l\’eau. A éviter impérativement le sucre si vous prenez du café ou du jus. Plus vous en mangez et plus vous en aurez encore faim car les oignons suppriment vos graisses et cependant vous aurez toujours envie de manger cette soupe. C\’est mieux de la manger bien mixée. Au moins qu\\\’il y ait des oignons des céleris et du chou dans votre recette … Lire la suite
7 February 2011 11.52
ijdo

il faut obligatoirement boire la soupe
12 March 2013 23.28