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Propriétés rassasiantes des poires pour maigrir
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Propriétés rassasiantes des poires pour maigrir

Par ses propriétés nutritionnelles, les fruits sont nos alliés lors d’un régime alimentaire pour perdre du poids.
C’est le cas de la poire qui, grâce à ses propriétés rassasiantes, vous donne de nombreux avantages pour perdre du poids.
La poire, incorporée dans votre alimentation, vous aidera à perdre du poids dans une manière saine.

Propriétés rassasiantes de la poire

On sous estime parfois les propriétés des fruits, ce qui est une erreur, car ils ont des propriétés différentes qui non seulement nous aident à compléter un régime alimentaire pour perdre du poids, mais aussi nous permet de rester en bonne santé.

poire pour perdre du poids

Avantages des poires pour perdre du poids

Un fruit rassasiant

L’une des caractéristiques les plus importantes de la poire est sa propriété rassasiante. Elle a cette vertu grâce à sa teneur élevée en fibres, y compris en pectine et en eau, permettant au fruit de rester plus longtemps dans l’estomac.
Sa teneur élevée en fibres et en vitamines se trouvent dans la peau, donc si on souffre de gastrite aiguë ou de problèmes intestinaux (syndrome du côlon irritable, la diarrhée aiguë) on peut consommer la poire avec sa peau, bien lavée au préalable.

Un fruit detox

La poire est un fruit excellent pour la désintoxication car elle contient des fibres et de l’eau, stimule l’intestin, augmente la mobilité intestinale.
La poire permet de réguler les niveaux de cholestérol et de triglycérides sanguins, grâce à ses propriétés de détoxification.

Un fruit diurétique

La poire est un fruit diurétique, car elle stimule le travail des reins, ce qui contribue également à diminuer la pression artérielle.

Un fruit riche en vitamines

Car elle contient des vitamines du groupe B (thiamine, riboflavine, niacine, acide folique) la poire contribue à protèger le système cardiovasculaire, contribuant ainsi à prévenir l’athérosclérose, entre autres maladies.

Un fruit riche en iode

La teneur en iode de la poire est un idéal moyen d’ajouter un fruit dans un régime pour l’hypothyroïdie.

Voici comment agit la poire à l’intérieur du corps, fournissant des avantages pour perdre du poids et rester en bonne santé.
Essayez de l’incorporer dans votre alimentation quotidienne, crue ou cuite (idéale pour ceux qui souffrent de gastrites ou de problèmes intestinaux), en jus seul ou en combinaison avec d’autres fruits comme les oranges.

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