Programme pour grossir

Femme ou homme, pour prendre du poids il faut un régime et des aliments forts en calories !

En effet, il faut 10000 calories pour fabriquer 1kg de graisse.

Il faut donc privilégier les aliments énergétiques et manger souvent :

Manger 5 fois par jour, des collations entre chaques repas.

Il faut favoriser les féculents plutôt que les matières grasses.

Cesser la cigarette vous permettra de gagner de l’appétit et gagner du poids !

Favoriser le sommeil et la détente.

Aliments pour grossir :

– pains et céréales

– barres de céréales énergétiques pour les collations

– pâtes, riz, pomme de terre – fromages

– fruits séchés

– nectars de fruits

– oléagineux

Ajouter un Commentaire

JavaScript doit être activé pour que certaines fonctionnalités puissent fonctionner.

* Informations obligatoires





(ne sera pas publiée)



 


Avertissez-moi des nouveaux commentaires par e-mail.

 


Se souvenir de moi sur cet ordinateur.

 




Commentaires (3)

Vous commentez: programmepourgrossir
Sort
nomade
c\’est une piste pour grossir… , je fait 1m92 pour 57kg .
6 June 2012 04.17
fazoo
merci pour les informations, j\’espeir que ils sont effecace parsque j\’ai un problem de poids
23 June 2011 14.40
adam
comment grossir
3 April 2011 19.04


Articles similaires