Maigrir : régimes, trucs et astuces pour maigrir en forme
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Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.





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Avis (48)

Vous commentez: maigrir
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jina-lei

Salut ! Je m’apelle Jina,j’ai 14 ans ,je mesure 1m55 et je pèse 48kg.Il y a 2 mois j’était a 42kg.Le médecin a dit que ce n’était pas normal,et il ma dit de prendre un peu de poid.Résultat j’ai pris 2cm ! c’est pas beaucoup mais c’est comme meme un grand pas ! Alors pour celle qui sont adolescentes un petit conseil,attendez la fin de votre croissance c’est normal que vous grossisiez,vous êtes a l’adolescence.
23 March 2014 17.01
nadine

je voulais savoir si on peut melangé le regime efficance pour perdre 10kg a une semaine avec la soupe au choux?je voulais vraiment maigrir pour avoir confiance a moi
28 July 2013 07.29
dpnt

Bonjour j’ai 15ans, je mesure 1.60 pour 60kilos, je suis beaucoup complexer par mon corps et j’aimerais maigrir, car je ne peux même pas m’habiller comme je le veux à cause de mes grosses cuisses. Donnez moi des conseils, merci.
24 July 2013 22.45
Nono

Boujour je mappelle noemie . Jai 10ans et je mesure 1m47 pour 45,5 kg dite moi comment maigrir et dites moi si c bien 45kg pour 10 ans ou c pa bien (gros)
10 July 2013 21.53
magid

j’ai 23 ,je possede plus de 80Kg
et j’ai 1.62 m oui je sais que j’ai un catastrophe corps
comment je peux maigrir et avoir un bon corps
7 July 2013 01.22

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