Maigrir : régimes, trucs et astuces pour maigrir en forme
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Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.





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Avis (48)

Vous commentez: maigrir
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Odile

Je veu maigrir ! Surtout que l’été approche et je voudrai pas ressembler à un boudin sur la plage lol je vais suivre un régime naturel
11 July 2015 06.11
fairouz

salut je m’appelle fairouz j\’ai 33ans je mesure 1m59 et je pèse 75kg c’est comme même trop j’aimerai bien maigrir et perdre au moins 15kg.
merci
24 June 2015 10.35
Amelie

Moi j’ai 18 ans et je pese 302 kilos pour 1m 64. J’aimerais perdre 200 kilos peut importe le temps que sa prendra
24 April 2015 23.55
hyacinthe

par de commentaire
13 May 2014 10.11
louise

bonjour je mappel louise j’ai 12ans je veut perdre 5kg je fait 40kg je fait 1.50
21 April 2014 13.42

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