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Maigrir : régimes, trucs et astuces pour maigrir en forme
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Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante.
A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire.

La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession.

L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.

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Avis (47)

Vous commentez: maigrir
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sada
je voudrais maigrir comment faire
31 May 2016 17.06
guyot
Je veux savoir les aliments que je peux manger je commence lundi m\'on régimes
14 January 2016 13.19
Giorgiana
Je veux maigrir. J\'ai 1,74 et 97kg.
10 January 2016 19.16
judith
Je me n ome Judith je pèse 110kg 1m 70j\'aimerais avoir 70 que aide moi
22 July 2015 13.57
Odile
Je veu maigrir ! Surtout que l’été approche et je voudrai pas ressembler à un boudin sur la plage lol je vais suivre un régime naturel
11 July 2015 06.11
fairouz
salut je m’appelle fairouz j\’ai 33ans je mesure 1m59 et je pèse 75kg c’est comme même trop j’aimerai bien maigrir et perdre au moins 15kg.
merci
24 June 2015 10.35
Amelie
Moi j’ai 18 ans et je pese 302 kilos pour 1m 64. J’aimerais perdre 200 kilos peut importe le temps que sa prendra
24 April 2015 23.55
hyacinthe
par de commentaire
13 May 2014 10.11
louise
bonjour je mappel louise j’ai 12ans je veut perdre 5kg je fait 40kg je fait 1.50
21 April 2014 13.42
jina-lei
Salut ! Je m’apelle Jina,j’ai 14 ans ,je mesure 1m55 et je pèse 48kg.Il y a 2 mois j’était a 42kg.Le médecin a dit que ce n’était pas normal,et il ma dit de prendre un peu de poid.Résultat j’ai pris 2cm ! c’est pas beaucoup mais c’est comme meme un grand pas ! Alors pour celle qui sont adolescentes un petit conseil,attendez la fin de votre croissance c’est normal que vous grossisiez,vous êtes a l’adolescence.
23 March 2014 17.01
nadine
je voulais savoir si on peut melangé le regime efficance pour perdre 10kg a une semaine avec la soupe au choux?je voulais vraiment maigrir pour avoir confiance a moi
28 July 2013 07.29
dpnt
Bonjour j’ai 15ans, je mesure 1.60 pour 60kilos, je suis beaucoup complexer par mon corps et j’aimerais maigrir, car je ne peux même pas m’habiller comme je le veux à cause de mes grosses cuisses. Donnez moi des conseils, merci.
24 July 2013 22.45
Nono
Boujour je mappelle noemie . Jai 10ans et je mesure 1m47 pour 45,5 kg dite moi comment maigrir et dites moi si c bien 45kg pour 10 ans ou c pa bien (gros)
10 July 2013 21.53
magid
j’ai 23 ,je possede plus de 80Kg
et j’ai 1.62 m oui je sais que j’ai un catastrophe corps
comment je peux maigrir et avoir un bon corps
7 July 2013 01.22
HAMMADI
je m appel houria j ai 32 ans
j aimerais bien perdre 10 kg et je pèse 80 kg…..
alors que ce que je fait
pour gelule artichaut ?
IL est bien ?
Y DES RESULTAT ,?
4 July 2013 13.20
jdeni
j’ai commence aujoud’hui j’espere que sa va marcher je vous fait confiance a celle qui dise que sa marche rendevous dans une semaine
22 June 2013 22.28
SARAH
bonjour j’ai 34 ans et j aimerais maigrir je pèse 107 kg et je mesure 1 m 65.
17 May 2013 15.08
sophie
bonjour je m appelle sophie et j ai 10 ans et j aimerais maigrir je pèse 50 kg et je mesure 1 m 56.
9 March 2013 20.49
Marwa
jaimerais perdre ma ventre et au moins 10kg jai 1m.67 et jai 75 kg comment vous pouvez m’aidez
21 February 2013 12.45
MAGUI
j’aimerai perde du poid
6 May 2014 16.04

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