Maigrir du visage et l’affiner : exercices et alimentation
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Maigrir du visage

Le visage est la première chose qui nous permet de juger une personne.

Maigrir du visage est un objectif pour beaucoup de gens. En effet, on peut avoir un corps mince mais paraître en surpoids à cause d’un visage rond.

Pour y remédier, on cherche à spécifiquement maigrir du visage mais ce n’est pas facile de cibler la perte de poids aussi localement.

La distribution de la graisse dans le corps est génétiquement déterminée. Toutefois, si l’hérédité joue un grand rôle et impose à beaucoup des joues plus rondes qu’à d’autres malgrès un poids de forme, le fait que le visage contienne autant de muscles permet de le modeler.

Alimentation pour maigrir du visage

Régime alimentaire

Perdre du poids globalement va permettre de maigrir du visage jusqu’à une certaine limite. Un régime alimentaire sain va apporter cette perte de poids nécessaire.

On évitera de manger des féculents ou des glucides en excès. La consommation de fruits et légumes, riches en antioxydants, est idéale pour maigrir du visage.

Prendre le temps de mâcher les aliments.

Boire beaucoup d’eau. Si le corps ne reçoit pas assez d’eau il commence à la stocker. 10 verres d’eau par jour au minimum.

Compléments alimentaires

Certains permettent de mincir du visage plus facilement (en complément d’un régime alimentaire et sportif). Il faut demander conseil à son pharmacien.

Exercices pour maigrir du visage

Sport

Les exercices physiques intenses, comme le levé de poids lourds, permettent d’affiner le visage dans certaines limites.

Certains sports stimulent plus que d’autres les muscles du visage, comme la course.

Exercices quotidiens

Pour maigrir du visage il existe également quelques gestes quotidiens faciles à éxécuter.

Faire un massage rigoureux avec une crème nutritive trois fois par jour pour favoriser la circulation du sang dans les muscles du visage.

Se laver le visage à l’eau froide stimule également la circulation et favorise l’élimination des graisses au niveau du visage.

Etirer et relâcher les muscles du visages aussi régulièrement que possible pour travailler les muscles.





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Avis (2)

Vous commentez: maigrir-visage
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ALISON

je veut devenir sexy
14 November 2012 16.26
shimi

bonsoir .je voudrais maigrir mon visage
21 September 2011 00.35

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