Trophologie pour maigrir : combiner fruits et légumes pour perdre du poids
Note ce post

Trophologie pour maigrir

La trophologie est un traitement alternatif qui corrige les habitudes alimentaires et permet de perdre le poids en trop.

En effet, il existe de nombreuses alternatives pour perdre du poids. Il existe des traitements conventionnels et des traitements alternatifs. Qu’est ce que la trophologie pour maigrir ?

La trophologie est la science de l’alimentation naturelle en relation avec le corps et les organes spécialement. D’après la trophologie, si l’individu ne s’alimente pas correctement, un déséquilibre se produit et des maladies en découlent.

La trophologie estime la valeur nutritive d’un aliment ne dépend pas de sa composition chimique mais de sa capacité de digestibilité. Si un aliment n’est pas bien digéré il ne nourrit pas mais intoxique.

Ce traitement trophologique est basé sur l’apport alimentaire d’aliments végétaux, en rejetant la viande. Bien qu’il existe quelques variantes qui permettent de consommer un repas avec de la viande.

Ces principes peuvent être utilisés à la fois pour maintenir un poids sain et perdre ces kilos superflus. Pour utiliser la trophologie il faut savoir combiner les aliments autorisés.

Comment perdre du poids avec la trophologie

L’objectif principal est d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et de vie qui permettent de perdre du poids naturellement en mangeant des aliments végétaux tels que les fruits ,les légumes,les grains entiers,les légumineuses, les graines combinés d’une manière spéciale avec ou sans une partie de viandes.

Principes de combinaison de nourriture

Les aliments comme les légumes et les choux sont consommés crus, combinés avec des aliments contenant des protéines végétales.

Les aliments contenant des graisses et des huiles et des graines de légumes peuvent être consommés avec les fruits et légumes.

Combiner des aliments entiers comme les légumes et les grains de légumes avec des féculents comme les pommes de terre.

Les aliments tels que les grains entiers, les huiles, les olives et les noix.

Les grains entiers et les légumes féculents avec le fromage sont une combinaison acceptée.

Le pain complet combiné avec des fruits et légumes.

Ce sont quelques combinaisons d’aliments autorisés pour profiter de la plupart des vertus amincissantes de la trophologie.

N’oubliez pas, vous devez réduire ou éliminer complètement les aliments transformés de la base de votre alimentation. Ces changements de style de vie, combinés à l’activité physique quotidienne vous aideront à perdre du poids et améliorer votre qualité de vie.

La plus simple l’alimentation est, meilleurs sont les résultats.





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