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Maigrir en forme

Pommes pour maigrir

On dit très souvent que si l'on mange beaucoup de pommes on peut perdre du poids plus rapidement. Le régime alimentaire des pommes pour maigrir est très populaire.

Pommes pour maigrir

Manger des fruits pour maigrir

Tous les fruits aident à perdre du poids et sont nécessaires pour n'importe quel régime qui se respecte.

Le fruit est un aliment qui doit être consommé quotidiennement et les nutritionnistes recommandent de manger 4 ou 5 morceaux de fruits chaque jour, qu'on fasse ou non un régime pour perdre du poids, tout simplement parce que le fruit a beaucoup de vitamines et de nutriments nécessaires à une nutrition saine et équilibrée.

Quelles sont les propriétés des pommes pour maigrir ?

Comment maigrir en mangeant des pommes

La pomme est un fruit qui a de nombreuses propriétés.

Elle contient beaucoup de fibres, contribue à un bon transit intestinal et aide à la digestion. Les fibres ne sont pas absorbées dans le tube digestif et sont donc évacuées en emportant avec elles des déchets et calories.

Ainsi, en cas de problèmes de constipation, la pomme aidera à évacuer plus facilement. Par ailleurs, en cas de diarrhée, manger de la pomme favoriser la paix intestinale.

De même, manger des pommes pour maigrir supprime aussi la faim si on en mange entre les repas. Lorsque l'estomac est plein, il n'y a pas de désir de continuer à manger.

Manger des pommes pour maigrir permet de consommer des aliments faibles en gras. Les manger comme collation sur une base quotidienne n'ajoutera pas de calories importantes à votre apport quotidien. On peut les peler ou manger tel quel pour obtenir une dose de sucre naturel et plein de vitamines.

Enfin, les pommes étant faibles en sodium, elles contribuent à éliminer l'excès d'eau dans le système et diminuer la rétention d'eau.

Manger des pommes pour maigrir ne suffit pas en soi. Les pommes dans un programme de perte de poids devraient être l'un de nos partenaires indispensables dans la nourriture ingérée notamment en favorisant la satiété. Manger des pommes pour maigrir aide à atteindre cet objectif minceur.

Si les pommes sont une bonne aide, il faut manger de tout et suivre un régime alimentaire équilibré en appui d'un programme d'exercices physiques réguliers.

par Vie Actuelle

Avis

chacha
moi pour dire vrai , g'ai perdu du poids en mangeant une pomme matin des légumes l'aprés midi beaucoup de légumes et boire beaucoup et beaucoup d'eau et pour le diner vert de thé et je dit bien pour moi.
29-04-13

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