Hamburger et pizza pour maigrir : des images coupe faim
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Pizza et hamburger pour maigrir

Il est bien connu que pour perdre du poids il faut changer certaines habitudes alimentaires néfastes notamment réduire drastiquement les aliments trop gras et trop sucrés.

Toutefois, pour perdre du poids, certains chercheurs américains ont fait une découverte révolutionnaire dans le monde des régimes : voir des photos de la nourriture interdite pendant un régime pour perdre du poids serait très constructif.

Il est connu que quand une personne décide de perdre du poids et d’avoir une alimentation saine, une angoisse alimentaire commence à monter concernant les plats qu’elle doit absolument éviter, notamment ceux qui sont gras et sucrés.

Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université Brigham Young aux États-Unis, ce désir de l’interdit peut être supprimé grâce à des images de la nourriture désirée.

Les scientifiques expliquent que le régime conduit les gens à penser toute la journée à ce qu’ils ne peuvent pas manger. Toutefois, une expérience qui a attiré des centaines de volontaires a montré que les images des plats interdits comme la malbouffe, des bonbons, pizzas, hamburgers et frites apportent paradoxalement un état de satiété qui élimine presque de façon incontrôlable l’envie de briser le régime.

Toutefois, les auteurs de l’étude reconnaissent qu’il ne suffit pas de voir quelques photos de hamburgers pour calmer les envies de malbouffe. Il s’agirait plutôt de regarder une longue galerie ou consulter un livre de recettes pour être utile à cet effet.

Cette astuce, qui peut aussi inclure des images attrayantes de plats sains, selon les chercheurs, pourrait aider la personne à sentir que leurs aliments diététiques sont plus savoureux que la malbouffe et ainsi conduire à modifier plus rapidement les mauvaises habitudes alimentaires.





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