Comment grossir des fesses : adapter son poids et se muscler
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Grossir des fesses

Désir de plus en plus fréquent chez les femmes aujourd’hui, avec la mode du bobaraba, grossir des fesses est une opération plus difficile qu’il parait !

Se muscler les fesses

Pour avoir des fesses fermes et bombées rien ne vaut une bonne activité sportive.

Le footing, le squat sont des exercices permettant de muscler le derrière et de rentabiliser le capital poids accumulé avec l’alimentation nécessaire à la prise de poids.

Le meilleur exercice pour grossir des fesses est le squat. Il permet de bomber les fesses et d’améliorer le galb des jambes.
Une barre derriere la tete posee sur la nuque et les epaules, on descend jusqu’a ce que les fesses touchent quasiment le sol et on remonte.
Cela va raffermir les fesses et les cuisses.

D’autres exercices : stepper, monter des escaliers, courir en talons fessiers.

Plus soft mais tout aussi efficace pour muscler les fesses, contracter les fessiers, en faisant régulièrement des séries de 20 contractions.

Adapter son poids

Pour avoir de la matière pour remplir ses jeans quand on est trop mince, il peut être nécessaire de prendre du poids.

La prise de graisse dans certains endroits plutôt que d’autres dépend de la génétique. On peut ajuster son poids en fonction de ce facteur.

Si on prend plutôt des fesses d’abord, manger plus aidera directement. Dans d’autres conditions, avoir une plus petite taille peut faire paraître les fesses plus grosse.

Adapter ses vêtements

Certains vêtements sont coupés pour souligner les courbes et faire grossir les fesses visiblement. Il existe également des sous-vêtements qui ont la même fonction que les wonder-bras pour les seins.

Ces vêtements et une posture adéquate, aidée par des talons notamment, permettront de bomber les fesses et mettre en valeur les courbes plus généralement.

En complément d’une alimentation équilibrée, prise de poids et affermissement permettront de grossir des fesses.





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Avis (87)

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CHRISTELLE

sarah stp donne moi le nom du produit ke tu a utilisé car tu vois suis desespéré , mes fesses sont carement plate comme pour les vielles blanches la , les gens se mok de moi ça m\'empèche meme a sortie de chez moi j\'ai honte de ma forme donc stp repond moi sur mon email, mes amies aidé moi pour ceux ki connais des medicaments ki font grossir fesses mais ki sont pas nuisible aux corps, merci
10 December 2015 11.10
NGAKA LOCKO

j\'aimerais avoir des grosses fesses bien bombés alors quette type de produits ou crème doije utiliser merci
9 December 2015 11.34
Loraine

je rêve d’avoir de grosses belles fesses bombées 🙂
28 October 2015 23.51
ino

l huile de fenugrec. bon pour les seins et les fesses
28 October 2015 21.27
alexia ghessab

Salut les filles l\'annee derniere,j\'avaies des fesse grosses ,et depuis je ne faiz plus de sport..J\'ai beaucou perdu,aider mwa , merci.
17 October 2015 07.44

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