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Comment grossir des fesses : adapter son poids et se muscler
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Grossir des fesses

Désir de plus en plus fréquent chez les femmes aujourd’hui, avec la mode du bobaraba, grossir des fesses est une opération plus difficile qu’il parait !

 Comment grossir des fesses

Se muscler les fesses

Pour avoir des fesses fermes et bombées rien ne vaut une bonne activité sportive.

Le footing, le squat sont des exercices permettant de muscler le derrière et de rentabiliser le capital poids accumulé avec l’alimentation nécessaire à la prise de poids.

Le meilleur exercice pour grossir des fesses est le squat. Il permet de bomber les fesses et d’améliorer le galb des jambes.
Une barre derriere la tete posee sur la nuque et les epaules, on descend jusqu’a ce que les fesses touchent quasiment le sol et on remonte.
Cela va raffermir les fesses et les cuisses.

D’autres exercices : stepper, monter des escaliers, courir en talons fessiers.

Plus soft mais tout aussi efficace pour muscler les fesses, contracter les fessiers, en faisant régulièrement des séries de 20 contractions.

Adapter son poids

Pour avoir de la matière pour remplir ses jeans quand on est trop mince, il peut être nécessaire de prendre du poids.

La prise de graisse dans certains endroits plutôt que d’autres dépend de la génétique. On peut ajuster son poids en fonction de ce facteur.

Si on prend plutôt des fesses d’abord, manger plus aidera directement. Dans d’autres conditions, avoir une plus petite taille peut faire paraître les fesses plus grosse.

Adapter ses vêtements

Certains vêtements sont coupés pour souligner les courbes et faire grossir les fesses visiblement. Il existe également des sous-vêtements qui ont la même fonction que les wonder-bras pour les seins.

Ces vêtements et une posture adéquate, aidée par des talons notamment, permettront de bomber les fesses et mettre en valeur les courbes plus généralement.

En complément d’une alimentation équilibrée, prise de poids et affermissement permettront de grossir des fesses.

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Avis (83)

Vous commentez: grossirdesfesses
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stefan
moi j\'aimré avoir m\'aime fesse que une femme fesse banbé bien lever
14 October 2016 13.13
stefan
j\'aime avoir mai fesse que une femme avoir fesse grossir fesse
14 October 2016 13.11
farha djibril
je veux des conseils pour grossir mes fesses
23 June 2016 02.02
ndiaye
Je veux grossir mes fesses dans 15jour di moi comment fair svp
16 April 2016 21.01
juju
Madame, Monsieur,

je souhaiterai de tout mon coeur que vous m\'aidiez à avoir de grosse fesses, comment faire?
Je mesure 1.56 et je pèse 54kg,
Je suis toute petite menue.

Bien Cordialement.

Juju

23 March 2016 16.07
faye
grossir les fesses
2 February 2016 17.24
CHRISTELLE
sarah stp donne moi le nom du produit ke tu a utilisé car tu vois suis desespéré , mes fesses sont carement plate comme pour les vielles blanches la , les gens se mok de moi ça m\'empèche meme a sortie de chez moi j\'ai honte de ma forme donc stp repond moi sur mon email, mes amies aidé moi pour ceux ki connais des medicaments ki font grossir fesses mais ki sont pas nuisible aux corps, merci
10 December 2015 11.10
NGAKA LOCKO
j\'aimerais avoir des grosses fesses bien bombés alors quette type de produits ou crème doije utiliser merci
9 December 2015 11.34
Loraine
je rêve d’avoir de grosses belles fesses bombées 🙂
28 October 2015 23.51
ino
l huile de fenugrec. bon pour les seins et les fesses
28 October 2015 21.27
alexia ghessab
Salut les filles l\'annee derniere,j\'avaies des fesse grosses ,et depuis je ne faiz plus de sport..J\'ai beaucou perdu,aider mwa , merci.
17 October 2015 07.44
Romaine
mes fesses sont trop maigres, et c’est important aussi pour un mec ! car ça plait pas à mon copain. donc je veux grossir ces fesses !
24 September 2015 07.40
Sasha
Il ne faut pas confondre belles fesses bombées et grosses fesses ! car les filles quand on a un pétard énorme on ne met pas un legging serré 😉 merci
30 August 2015 15.30
Emilie
Les filles minces auront plus facilement de belles fessés bombes et ca plus vite aussi !! Manger faste food au moins 2 fois par semaine. Les coachs le ni, mais manger équilibré n\'aidera pas for meme t a prendre du poids !! J\'ai pris 3 kilo en mangeant fast food et ca sans le vouloir. J\'ai pris des seins, j\'ai eu de la chance ^^
12 June 2015 10.21
Dala
Celles qui ne veulent pas mettre de push un pour les fesses n’ont qu’une seule solution : se muscler mes fesses et manger beaucoup de protéines ! Vous finirez par les avoir vos belles fesses bombées 😉
28 May 2015 14.07
Halima
Je veux grossir des fesses ! Mais je n’ai pas assez d’appétit, je vais chercher des médicaments pour grossir plus rapidement
27 May 2015 09.34
Fesses de reve
Il ne faut pas rêver, si vous ne faites pas de sport au niveau des fesses et ne mangez pas sainement il sera possible d\'avoir des grosses fesses mais pas des fesses superbes ! Courage
23 May 2015 01.31
wendy
svp aidez moi car jai de fesse très plat les jeans se moque de moi et pas le hanche si vs connaissez quelque chose dite moi merci
25 April 2015 18.39
anais
mes fesss doivent devenir gros dan 20 jours
29 March 2015 10.26
Hassna
T fait quoi svp dite moi anais svp tu me fais un grand plaisir
5 October 2015 00.31

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