Comment grossir : méthodes pour réussir à grossir 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Comment grossir

Tous les problèmes de poids ne se résument pas à devoir maigrir. Il y a des gens qui ont besoin de prendre quelques kilos et se demandent comment grossir.

Il existe de nombreuses méthodes pour grossir mais qui ne sont pas toute recommandées pour tout le monde.

 Comment grossir

Comment grossir sans nuire à notre santé

On se demande souvent comment grossir pour la santé ou juste par soucis esthétique. Comme pour maigrir, cela demande des sacrifices. Grossir n’est pas facile et exige les mêmes soins qu’un régime minceur. Le type corps de chaque personne joue dans la prise de kilos.

Grossir rapidement risque de nuire à la durabilité du poids, de sorte que le meilleur moyen est de manger des aliments sains. On consulte un professionnel pour évaluer sa santé et voir quel genre de mesure prendre.

Grossir prend du temps, les régimes rapides étant mauvais pour la santé globale du corps.

La réponse à comment grossir ne se trouve pas dans la consommation de malbouffe contenant des gras saturés qui sont mauvais et produisent du cholestérol.

Comment grossir de façon saine

La meilleure réponse quand on se demande comment grossir est un régime alimentaire équilibré contenant tous les groupes alimentaires et augmentant la quantité de calories dans des aliments sains.

On peut trouver de l’aide dans des compléments vitaminiques bonnes pour prendre du poids sans excès. Pour ces compléments vitaminiques on doit tenir compte de l’âge de la personne, certains n’étant pas recommandés pour les très jeunes enfants ou apportant des vitamines et des minéraux non adaptés pour les plus jeunes.

Grossir demande de faire de l’exercice. Il est bon de demander conseil à un expert pour faire un plan d’exercice pour les parties du corps que l’on veut faire grossir.

Les aliments qui aident à avoir un corps sain sont les céréales, des légumes comme le brocolis, tomates, carottes, etc. Les viandes, la volaille, le poisson, et des produits laitiers aideront également à grossir.

Vous trouverez dans cette rubriques différentes méthodes testées pour grossir, des aliments, astuces et exercices qui aideront celles et ceux qui se demandent comment grossir à retrouver leur poids idéal, leurs formes idéales.

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Avis (257)

Vous commentez: grossircomment
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lifi
Grossir vite 1m63 pour 45 kl
20 August 2015 17.43
carla
Je suis une jeune femme de 30 eu je fais 1m66 pour 52 kilos je me trouve trop maigre svp je voudrais des astuces pour grossir
5 August 2015 20.40
petit koala
J\'ai 14 ans, je pèse a peine 35 kilos pouvez vous m\'aider? (ma famille & mes amis me dit souvent que je suis grosse)
30 July 2015 17.35
daniel
aidé mw svp j ai 16 ans mais ma santé est pareille à celui de 10ans svp aidé mw
20 July 2015 20.41
Da Costa pinto
Je veux grosi
8 July 2015 07.45
Asmaa
Bonjour,<br/>
Je suis tt à fait d’accord par ce que vous avez annoncé et j’aimerai bien avoir des conseils pour faire grossir un peu mes seins,les épaules et les hanches.Sachant que je me suis inscrite dans une salle de sport pour m’aider à avoir plus d’appétit.
20 June 2015 08.50
tatiana
J ai 28 ans ,je fait 52 kg pour 167cm,je veux grossir mais c est difficile,j ai commencé hier à prendre le perianctine dans l espérance de grossir et attendre 60kg!
Je veux avoir un contact avec des gens qui veulent grossir en même temps que moi,un encouragement.
21 May 2015 21.10
florence
slt j\'ai 28 ans et je pese 50 kilo cmt faire pour grossir
21 May 2015 14.32
tatiana
Salut Florence,
Moi aussi c est exactement le même cas que toi,j ai toujours pesé45 à 49 kg,l été passé j ai fait une curé avec le perianctine,et j ai atteint 54 kg.
Mais maintenant je fait 51kg.alors,j ai décidé de reprendre la cure,j ai acheté également le fenugrec….c est décidé,je doit prendre au moins 5 kg.je vais t informer plus tard des progressions.
21 May 2015 21.15
lepinay
Bonjour,jai 20ans je pese 50kilos jaimerao grosir mais je ni arrive pas commemt faire svp
15 May 2015 13.55
lepinay
Bonjour .quel aliment fair grosir svp?
15 May 2015 13.52
Furtouf666
Bonjour tout le monde je fais 42kg pour 165 cm et je fais tout pour grossir mais je n’y arrive pas pourriez vous m’aider svp je vous en pris
27 April 2015 22.03
Dehbia
Bonjour Furtouf666,
As-tu trouver une solution à ta prise de poids ? sinon contact par mail, jai peut être une solution pour toi.
Bonne soirée.
8 May 2015 20.54
Fatma
Bnjr je voudrais moi aussi prendrez quelques kilos je manges assez on me le reproche souvent mais je grossit pas bcp t j\'aimerai prendre deux trois kilos pdt ces deux semaines mddr si quelqu\'un a une solution je suis preneuse merci
16 August 2015 15.23
pires
J’ai 19 ans et pèse 41 kilo jre voudrais prendre du poids des fesses et de la poitrine, je suis mal dans ma peau.. comment faire?? :)
15 February 2015 12.10
MyTaGaDa
Paul je veux bien parler via le site car je ne donne pas tt de suite mes info fb et autre et boubou c est mon reve et je pese 117
6 February 2015 21.03
marie
Bonjour j’ai 14ans je pèse 49kg et je mesure 1,75m je voudrais prendre quelques kilos
22 January 2015 15.25
firdaws
j’ai 15 ans, je mesure entre 1m68/70 et mon poids balance entre 40 et 45 kg, j’aimerai bien prendre 10kg de plus, minimum 5, je me sent mal dans ma peau, j’en ai marre aussi de toute c’est remarque que je doit subir a cause de mon poid, pq j’arrive pas a prendre du poid comme tout le monde? J’ai fait récemment des recherche, et il y a un médicament qui se nomme périactine qui augmente l’appétit (l’appétit ce n’est pas ce qui me manque, je mange … Lire la suite
31 December 2014 19.25
tatiana
Tiens moi au courant des résultat,,moi aussi j essaie
21 May 2015 21.19
ripael
je pese 17 kg pour 1,75 M et je veux grossir de 30 kilos
19 December 2014 06.26