Comment grossir : méthodes pour réussir à grossir 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Comment grossir

Tous les problèmes de poids ne se résument pas à devoir maigrir. Il y a des gens qui ont besoin de prendre quelques kilos et se demandent comment grossir.

Il existe de nombreuses méthodes pour grossir mais qui ne sont pas toute recommandées pour tout le monde.

 Comment grossir

Comment grossir sans nuire à notre santé

On se demande souvent comment grossir pour la santé ou juste par soucis esthétique. Comme pour maigrir, cela demande des sacrifices. Grossir n’est pas facile et exige les mêmes soins qu’un régime minceur. Le type corps de chaque personne joue dans la prise de kilos.

Grossir rapidement risque de nuire à la durabilité du poids, de sorte que le meilleur moyen est de manger des aliments sains. On consulte un professionnel pour évaluer sa santé et voir quel genre de mesure prendre.

Grossir prend du temps, les régimes rapides étant mauvais pour la santé globale du corps.

La réponse à comment grossir ne se trouve pas dans la consommation de malbouffe contenant des gras saturés qui sont mauvais et produisent du cholestérol.

Comment grossir de façon saine

La meilleure réponse quand on se demande comment grossir est un régime alimentaire équilibré contenant tous les groupes alimentaires et augmentant la quantité de calories dans des aliments sains.

On peut trouver de l’aide dans des compléments vitaminiques bonnes pour prendre du poids sans excès. Pour ces compléments vitaminiques on doit tenir compte de l’âge de la personne, certains n’étant pas recommandés pour les très jeunes enfants ou apportant des vitamines et des minéraux non adaptés pour les plus jeunes.

Grossir demande de faire de l’exercice. Il est bon de demander conseil à un expert pour faire un plan d’exercice pour les parties du corps que l’on veut faire grossir.

Les aliments qui aident à avoir un corps sain sont les céréales, des légumes comme le brocolis, tomates, carottes, etc. Les viandes, la volaille, le poisson, et des produits laitiers aideront également à grossir.

Vous trouverez dans cette rubriques différentes méthodes testées pour grossir, des aliments, astuces et exercices qui aideront celles et ceux qui se demandent comment grossir à retrouver leur poids idéal, leurs formes idéales.

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Commentaires (251)

Vous commentez: grossircomment
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Asmaa
Bonjour,<br/>
Je suis tt à fait d’accord par ce que vous avez annoncé et j’aimerai bien avoir des conseils pour faire grossir un peu mes seins,les épaules et les hanches.Sachant que je me suis inscrite dans une salle de sport pour m’aider à avoir plus d’appétit.
20 June 2015 08.50
tatiana
J ai 28 ans ,je fait 52 kg pour 167cm,je veux grossir mais c est difficile,j ai commencé hier à prendre le perianctine dans l espérance de grossir et attendre 60kg!
Je veux avoir un contact avec des gens qui veulent grossir en même temps que moi,un encouragement.
21 May 2015 21.10
florence
slt j\'ai 28 ans et je pese 50 kilo cmt faire pour grossir
21 May 2015 14.32
tatiana
Salut Florence,
Moi aussi c est exactement le même cas que toi,j ai toujours pesé45 à 49 kg,l été passé j ai fait une curé avec le perianctine,et j ai atteint 54 kg.
Mais maintenant je fait 51kg.alors,j ai décidé de reprendre la cure,j ai acheté également le fenugrec….c est décidé,je doit prendre au moins 5 kg.je vais t informer plus tard des progressions.
21 May 2015 21.15
lepinay
Bonjour,jai 20ans je pese 50kilos jaimerao grosir mais je ni arrive pas commemt faire svp
15 May 2015 13.55
lepinay
Bonjour .quel aliment fair grosir svp?
15 May 2015 13.52
Furtouf666
Bonjour tout le monde je fais 42kg pour 165 cm et je fais tout pour grossir mais je n’y arrive pas pourriez vous m’aider svp je vous en pris
27 April 2015 22.03
Dehbia
Bonjour Furtouf666,
As-tu trouver une solution à ta prise de poids ? sinon contact par mail, jai peut être une solution pour toi.
Bonne soirée.
8 May 2015 20.54
pires
J’ai 19 ans et pèse 41 kilo jre voudrais prendre du poids des fesses et de la poitrine, je suis mal dans ma peau.. comment faire?? :)
15 February 2015 12.10
MyTaGaDa
Paul je veux bien parler via le site car je ne donne pas tt de suite mes info fb et autre et boubou c est mon reve et je pese 117
6 February 2015 21.03
marie
Bonjour j’ai 14ans je pèse 49kg et je mesure 1,75m je voudrais prendre quelques kilos
22 January 2015 15.25
firdaws
j’ai 15 ans, je mesure entre 1m68/70 et mon poids balance entre 40 et 45 kg, j’aimerai bien prendre 10kg de plus, minimum 5, je me sent mal dans ma peau, j’en ai marre aussi de toute c’est remarque que je doit subir a cause de mon poid, pq j’arrive pas a prendre du poid comme tout le monde? J’ai fait récemment des recherche, et il y a un médicament qui se nomme périactine qui augmente l’appétit (l’appétit ce n’est pas ce qui me manque, je mange … Lire la suite
31 December 2014 19.25
tatiana
Tiens moi au courant des résultat,,moi aussi j essaie
21 May 2015 21.19
ripael
je pese 17 kg pour 1,75 M et je veux grossir de 30 kilos
19 December 2014 06.26
racine
jai 18ans je pése 58kg et j mesure 1m77cm et j veut dans 1ans etre plus grand j ferais comment
9 November 2014 20.32
malika
slt, c malika j’ai 27 ans svp je veux prendre quelques kilos je pese 54KG pour1M70
25 December 2014 19.15
Erie katie
Bonjour j’ai 17ans je pèse 40kg et pas très haute je veux grossir comme tt le monde je mange mais je n’arrive pas à grossir j’ai peur aide-moi s’il vous plaît que dois je faire
27 September 2014 06.08
kaym
Voilà je mesure 1m80 pour 46 kilo. Je fais beaucoup de musculation du coup j’ai rien a me plaindre au niveau des bras. Mais le problème se pose au niveau des muscle pectoraux et des abdo. J’en ai mais j’aimerais les faire gorssir un peu pour qu’ils soient plus visible ce qui est impossible vu mon poids. Help me SVP
5 August 2014 15.42
Soufiane
Bonjour a vous tous je m appele soufiane j ai 16 et je pratique du k-1 comme mes collegues quand j ai voulu participer a une competition j ai vu que je pese 44,5 kilo alors que je doit peser 51 kilo au moin vu a mon age et je me demande si y as un moyen de prendre un poid sans fracturer les muscles ou la peau et merci
18 July 2014 19.44
marthe
Comment grossir sans le ventre
29 July 2014 14.56