Comment grossir sans prendre du ventre
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Comment grossir sans prendre du ventre

Pour celles qui veulent grossir sans prendre du ventre, la clé est d’augmenter la masse musculaire. Pour augmenter la masse musculaire, on doit pratiquer des exercices comme les levés de poids et avoir une alimentation riche en fruits et légumes et protéines provenant de viandes et des produits laitiers, tout en évitant les plats préparés riches en sucres et en graisse.

Grossir en forme

La pratique d’une activité physique est essentielle pour grossir sans prendre du ventre. L’exercice doit être pratiqué pendant 1 heure, de préférence tous les deux jours, en gardant deux jours de repos par semaine.

Les exercices physiques sont essentiels pour grossir sans prendre du ventre, brûler la graisse du ventre, augmenter la masse musculaire dans des endroits où elle se trouve.

Chez les femmes, la graisse se stock surtout dans les jambes, les bras et les fesses.

Complément pour grossir

Pour avoir une aide supplémentaire, on peut acheter des compléments nutritionnels comme les protéines de lactosérum . Celles-ci sont riches en protéines, les éléments qui composent les muscles, et il est donc plus facile d’augmenter la masse musculaire.

Avant de commencer une nouvelle activité physique, il est recommandé de consulter un médecin pour s’assurer que tout est en ordre et un nutritionniste qui indiquera quel est le meilleur complément alimentaire pour grossir au vu de votre condition physique.

Gain de poids rapide

Un rapide gain de poids est plus difficile quand on est naturellement mince. La génétique joue un rôle certain dans la morphologie de chacun.

Même si les résultats n’apparaissent pas le premier mois, après le deuxième ou le troisième la différence est remarquable.

Il est important de garder à l’esprit que sans faire les exercices physiques on perd les gains de masse musculaire et, par conséquent, pour arriver au poids idéal, il n’est pas recommandé d’arrêter.

On peut diminuer la cadence et maintenir l’alimentation renforcée pour maintenir sa nouvelle silhouette.





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Avis (2)

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gs

j’ai 14 ans je veux prendre du poids hygiéniquement merci
9 June 2014 18.31
mimi

moi mon prbleme quand j grossi;j grossi surtou le dos;les bras;le ventre et les cuisses!mais j voudrai tellement grossir mais fesses mais je ne sais pas quoi faire s ils vous plai aider moi j voudrai maigrir naturellement
partou apart ls fesses
5 July 2013 07.15

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