La diète pommes pour maigrir

La diète pomme pour maigrir est idéal pour le nettoyage de l’organisme et la perte de poids, car les pommes contiennent presque toutes les vitamines et substances minérales dont nous avons besoin, y compris l’acide folique, le sucre et la pectine. De nombreux diététiciens conseillent de faire 2-3 jours de diète pomme par semaine pour prévenir tout risque de grossir.

Valeur nutritive des pommes: 37 à 46 kilocalories pour 100 grammes.

Le premier jour diète pomme pour maigrir : vous pouvez manger des pommes toute la journée, mais pas plus de 2 kg, sous différentes formes : pommes, compote de pommes, les pommes râpées, et les pommes au four. Pour le dîner, cocktail de jus de pomme frais et l’eau gazeuse minérale. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron dans un cocktail.

Les deuxième et troisième jours de la diète pomme pour maigrir : menu comme le premier jour auquel on peut ajouter 200 g de pâte non grasse. Pour la boisson, 2 options: boire beaucoup d’infusions aux herbes, ou suivre le régime alimentaire sans boire, car les pommes contiennent déjà des liquides. Ce choix dépendra de votre ressenti et les exigences de l’organisme.

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