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Comment grossir des joues : aliments et exercices du visage
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Comment grossir des joues

Les joues creusées ne rendent pas un visage attrayant à regarder. Certaines personnes dans leur désespoir d’avoir un visage ciselé vont un peu trop loin si bien que leur visage finit par avoir l’air osseux et malsain.
Essayer de grossir des joues ne signifie pas accumuler la graisse sur votre visage, cela signifie plutôt tonifier la peau du visage d’une manière qui donne une apparence plus jeune et plus saine.

Voici quelques exercices et conseils pour grossir des joues en gonflant vos muscles faciaux afin que votre visage paraisse plus rayonnant.

grossir des joues

Aliments pour grossir des joues

• Tout en maintenant un mode de vie actif, vous avez besoin d’augmenter la consommation de certains aliments pour grossir des joues.
Les aliments comme le miel, l’huile d’olive, les pommes, les carottes, le lait, le fromage et l’avoine sont connus pour rendre votre peau souple et vos joues rebondies.

• Mélanger 3 morceaux de pomme, 3 tranches de carotte et ajouter une demi-tasse de jus de citron pour elle. Boire ce jus chaque matin pour grossir des joues.

• Éviter de fumer et de boire, les deux pouvant conduire la peau à perdre de l’élasticité.

• Boire beaucoup d’eau (les habituels 8 verres par jour) pour garder les joues rebondies.

Exercices pour grossir des joues

• Prendre une grande respiration par la bouche et maintenir l’air dans la bouche comme si vous étiez sur le point de jouer de la trompette.
Essayer de tenir cette pose pendant 30-60 secondes, puis souffler l’air doucement. Ceci est la façon la plus simple de travailler vos muscles des joues et menton.

• Tenir vos lèvres aussi éloignée et aussi serré que vous le pouvez.
Ensuite, apporter vos lèvres dans une position souriant avec la bouche fermée serré.
Maintenir la position pendant environ cinq secondes, puis étendre les lèvres à nouveau.
Répéter cet exercice 15 fois pour obtenir joues plus pulpeuses.

• Mettre les talons des deux paumes de chaque côté du visage en haut de l’os de la joue et le sourire aussi large et complet que possible.
Maintenir cette contraction et utiliser les talons des mains pour appuyer sur les muscles des joues qui se resserrent quand on sourit.
Maintenir cette position pendant 10 sec et se détendre.
Effectuer cet exercice durant trois séries.

Généralement, nous avons tendance à exclure le visage de notre régime quotidien de remise en forme.
Alors que la vérité est que nos muscles faciaux sont aussi importants à exercer nos muscles du corps.
Vous pouvez rajeunir l’élasticité et le collagène naturel du visage en faisant des séances d’entraînement du visage simples quotidiennes qui permettront d’aider à lisser les zones déprimées du visage et à donner ainsi un éclat plus jeune.

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