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7 meilleures recettes de jus pour perdre du poids
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7 meilleures recettes de jus pour perdre du poids

Perdre du poids est quelque chose qui nécessite beaucoup de détermination, mais pas uniquement de la détermination, vil faut aussi trouver le bon chemin qui va vous aider à obtenir les résultats souhaités.
Faire du jus est considéré comme l’une des meilleures façons de perdre du poids avec succès. Mère Nature offre beaucoup de fruits et légumes, qui, si vous les incluez dans votre alimentation, vous permettront sûrement de vous débarrasser de ces kilos supplémentaires.

Recettes de jus pour maigrirLes jus ont contiennent beaucoup de micro-nutriments et sont très faibles en calories. La meilleure chose à propos de régimes de jus est qu’il ne contiennent pas de gras.
Il sont d’ailleurs riche en vitamines, minéraux et enzymes.
Un jus agit comme coupe-faim et donc aide à perdre du poids.
Tout en aidant à perdre du poids, le jus permet également de fournir à votre corps tous les nutriments essentiels.

Voici les 7 meilleurs recettes de régime de jus à préparer pour perdre du poids naturellement.

Jus de tomates et concombres

Ingrédients

3 ½ tasses de tomates hachées
2 tasses de concombre coupé en dés
1 branche de céleri
3-4 gouttes de stevia (facultatif)
½ cuillère à café de poivre noir
¼ de cuillère à café de poivre de cayenne
½ cuillère à café de sel de mer

Procédure

Prendre une centrifugeuse et ajouter tous les légumes coupés, mixer jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
Ajouter le sel de mer, poivre noir et le poivre de Cayenne.
Si vous voulez que votre jus soit un peu sucré, vous pouvez ajouter quelques gouttes de stevia.
Verser le jus dans un verre et garnir de feuilles de menthe. Ce jus est parfait pour les mois d’été.

Cresson et jus de carotte

Ingrédients

1 tasse de cresson haché
2-3 carottes moyennes
2 tomates Roma en dés
½ tasse d’épinards
½ tasse de coriandre
1 cuillère à café de poivre noir moulu
1 cuillère à café de sel kasher
Cresson de cresson et de jus de carotte

Procédure

Laver, peler et couper les carottes en petits morceaux.
Hacher les autres légumes.
Ajouter tous les légumes dans une centrifugeuse à haute vitesse afin qu’ils se mélangent bien.
Verser le jus dans un verre et décorer avec un ressort de coriandre.
Vous pouvez boire ce jus tôt dans la matinée.

Céleri et jus de betterave

Ingrédients

4-5 branches de céleri
1 petite betterave, en cubes
1 tasse d’épinards hachés grossièrement
1 bouquet de coriandre
1 cuillère à café de sel de mer
Céleri et jus de betterave pour la perte de poids

Procédure

Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger.
Verser le jus dans un verre et ajouter un peu de jus de citron pour obtenir un goût acidulé.
Ce jus aidera votre corps à se débarrasser des toxines et des déchets, agissant ainsi comme un nettoyant.

Épinards et jus de pomme

Ingrédients

2-3 pommes moyennes, en cubes
2 tasses d’épinards hachées grossièrement
Un peu de jus de citron
½ tasse de feuilles de laitue rouge ou verts de carotte
¼ de cuillère à café de poivre de cayenne
1 cuillère à café de sel kasher

Procédure

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger.
Verser le jus dans un verre, ajouter le jus de citron et bien mélanger.
Votre boisson saine rafraîchissante est prête.

Poivron jaune et jus de pamplemousse

Ingrédients

3 grosses carottes
1 poivron jaune
1 pamplemousse
1 petit kiwi
½ pouces de gingembre frais, pelé
1 petite betterave
5-7 gouttes de stevia
pour le jus de pamplemousse

Procédure

Couper les fruits et légumes, et les ajouter dans votre presse-agrumes.
Mélanger pendant environ 5-10 minutes pour les mélanger correctement.
Ajouter quelques gouttes de stevia pour obtenir un goût doux et sucré, et profiter de ce délicieux jus de perte de poids.

Citron et jus de pastèque

Ingrédients

1 citron
1 tasse de melon d’eau (avec des graines)
1 cuillère à café de feuilles de menthe
de jus de citron pour perdre du poids

Procédure

Prendre un mixeur et ajouter tous les ingrédients.
Mélanger jusqu’à voir une masse rouge dans le récipient du mélangeur.
Ajouter un peu de glace pilée dans un verre, verser le jus, et garnir de feuilles de menthe.
Votre boisson nutritive de perte de poids boisson est prête.
La pastèque étant riche en eau, elle fait de cette boisson une grande source d’eau, si vous ne buvez pas assez d’eau toute la journée.

Grenade et jus de litchi

Ingrédients

1 tasse de litchis pelées et épépinées
½ tasse de grenade
1 cuillère à café d’essence de vanille

Procédure

Ajouter les ingrédients dans votre blender et de garder le mélange jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène.
Pour rendre la boisson plus rafraîchissante, vous pouvez ajouter un peu de glace pilée.
Versez la boisson dans un grand verre et décorer avec des graines de grenade.

Ces boissons vont vous détendre et fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires.
Tout en vous aidant à vous débarrasser de ces kilos supplémentaires, ces jus de fruits et légumes permettront également de rendre votre peau éclatante et de ralentir le processus de vieillissement .
Assurez-vous de boire un verre de jus 20 minutes avant chaque repas, car il permettra de réduire votre appétit, ce qui aide à la perte de poids.

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