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5 propriétés des carottes crues pour brûler des calories
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5 propriétés des carottes crues pour brûler des calories

Saviez-vous que manger des carottes crues est bon pour votre régime alimentaire? En effet, les carottes crues aident à brûler les calories.

Avantages de manger la carotte crue tous les jours

Manger des carottes dans votre régime alimentaire pour perdre du poids comporte des avantages multiples. Mais à quoi bon manger la carotte crue?

carottes crues pour perdre du poids

Détoxifier le corps

Les propriétés des carottes crues pour brûler des calories sont basées sur leur richesse en fibres, en eau et autres substances ayant des propriétés antioxydantes qui contribuent efficacement à détoxifier le corps.

Combattre la constipation

Le jus de carottes crues, bu l’estomac vide, stimule la motilité intestinale.
Ceci est un des nombreux avantages d’inclure des carottes crues dans votre alimentation quotidienne. Cela permet de résoudre un des effets secondaires les plus courants des régimes de perte de poids: la constipation.

Aider à digérer

En outre, le jus dilué de carotte est un excellent digestif, idéal pour accompagner les repas de régime.

Diminuer l’appétit

Une salade de carottes crues râpées comporte un effet rassasiant très intéressant quand l’appétit déborde.

Favoriser la combustion des calories

Dans tous les cas, si vous êtes au régime, des raisons de manger des carottes crues vous ne devez pas manquer.
Riche en fibres (3%) et en eau (87%), les carottes ne fournissent pas plus de 40 calories par 100 grammes, selon le pourcentage de sucres. Cependant, si vous mangez des carottes crues, une grande partie de ces calories va brûler dans le processus digestif.
Ainsi, les carottes crues sont parmi les fameux aliments à calories négatives.

Recettes avec des carottes crues pour maigrir

Voici quelques recettes pour incorporer les propriétés des carottes crues à votre régime alimentaire pour perdre du poids.

Salades de carottes crues pour perdre du poids

Ces recettes sont idéales pour un repas rassasiant et faible en calories.

Carotte, oignon et ananas

Si vous aimez les salades de carottes crues, ne manquez pas cette variante excellente à tous points de vue.

Carotte, pomme et céleri

Une salade riche de toutes les propriétés de ces excellents aliments, qui se combinent à merveille avec les carottes crues.

Carotte, roquette, tomate et parmesan

Tout simplement exquise! Idéal pour remplacer un repas.

Carotte et pois chiches

Une recette originale qui va vous permettre de manger votre salade de carotte différemment.

Jus de carottes crues pour maigrir

Deux recettes de jus qui vous raviront.

Jus de carotte, prune et pêche

Une boisson délicieuse très utile pour perdre du poids avec saveur.

Jus de carotte, blé et brocoli

Les nutriments de ce jus de carotte viendront détoxifier votre corps.

Smoothies de carottes crue pour brûler les graisses

Voici cinq recettes de smoothies délicieux pour perdre du poids.

Gruau et orange

Une délicieuse recette et très bonne pour profiter des propriétés de la carotte et des autres ingrédients.

Citron, pomme, concombre et gingembre

Faire des smoothies avec des carottes permet des combinaisons infinies car c’est un aliment qui est bien intégré dans ces préparations.

Pomme et poivre

Une superbe boisson rassasiante et thermogénique à ne pas manquer si la perte de poids est le but.

Ananas, orange et chia

Avec ces composants, il n’est pas difficile d’imaginer les incroyables propriétés de cette recettes de smoothie aux carottes crues.

Avec les épinards et le cantaloup

Très riche et très nutritif. Idéal pour boire l’estomac vide et profiter à tout moment de la journée.

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