Thé à la menthe poivrée pour perdre du poids
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Thé à la menthe poivrée pour perdre du poids

Si vous essayez de garder un œil sur les sucres ajoutés et les calories, il est temps de penser à boire du thé à la menthe poivrée.

Une tasse de thé à la menthe poivrée chaude maintient votre boisson dans l’esprit de la saison, tout en soutenant vos objectifs sains de perte de poids.

Préparer le thé à la menthe poivrée

Voici quelques conseils pour préparer un thé à la menthe poivrée délicieux et profiter de toutes ses propriétés.

Prendre 5 ou 6 feuilles de cette plante.
Faire bouillir la moitié d’un litre d’eau mélangée avec des feuilles de menthe poivrée pendant 2 minutes.
Filtrer la préparation.

Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses par jour de cette infusion.

Menthe poivrée pour perdre du poids

Le thé à la menthe poivrée comme coupe-faim

La forte odeur de menthe poivrée aide à contrôler l’appétit et à réprimer les envies. Si vous êtes toujours affamé après un dîner copieux, pensez à siroter une tasse de thé à la menthe poivrée pour aider à freiner vos envies de dessert.

Le thé à la menthe poivrée améliore la digestion

De multiples études ont montré que le thé à la menthe poivrée peut calmer le tractus gastro-intestinal et favoriser les mouvements de l’intestin.
En bref, il permet de garder les choses en mouvement et d’écouler de façon fluide les déchets hors du corps.
Le thé de menthe poivrée peut soulager la constipation, faciliter la digestion et même aider les gens qui souffrent de symptômes du SCI à trouver un soulagement avec des capsules d’huile de menthe poivrée.

Le thé à la menthe poivrée détend

Dans une étude financée par la NASA, les chercheurs ont constaté que, pendant un trajet stressant, les sujets qui sentaient la menthe poivrée ont diminué leurs niveaux d’anxiété et de fatigue de 20 pour cent et une diminution de la frustration de 25 pour cent.
En ce qui concerne la perte de poids, l’augmentation des niveaux de stress et de cortisol peut avoir des conséquences négatives sur votre métabolisme. Le parfum calmant, apaisant de votre thé à la menthe poivrée peut aider à réduire le stress et garder votre corps sur la bonne voie.

On peut acheter du thé à la menthe poivrée en ligne ou au supermarché, mais c’est également facile de faire son propre, thé à la menthe poivrée maison dans votre cuisine.

Si vous ne vous n’aimez pas la saveur de la menthe poivrée dans votre thé, essayez d’allumer une bougie de menthe poivrée ou de prendre quelques bouffées d’huile essentielle de menthe poivrée à la place. De nombreuses formes naturelles de l’odeur pourraient se révéler utiles et efficaces.





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