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Régimes pour maigrir

Maigrir avec le thé vert

Le thé vert est un moyen rapide pour perdre du poids facilement. Ce régime est savoureux, surtout pour les amateurs de thé. Le thé vert n'est certainement pas la formule magique de la perte de poids mais il est l'un des meilleurs et plus sains aliments que vous pouvez ajouter à votre programme quotidien. Débuter chaque matinée avec une tasse de thé vert peut vous aider à perdre du poids.

Le thé vert aide à stimuler votre métabolisme. Vous pouvez brûler 80 calories supplémentaires par jour en ajoutant simplement du thé vert à votre alimentation. Il s'agit d'une substance appelée catéchine qui est responsable de l'effet perte de poids du thé vert. Si vous n'aimez pas le goût du thé vert, vous pouvez acheter de l'extrait de thé vert pour obtenir le taux de catéchines que vous désirez. Lisez les ingrédients et l'étiquette avant d'acheter tout supplément.

Par ailleurs, le thé vert est léger en caféine par rapport à une boisson comme le café, mais comme il y a de la caféine, ne considérez pas le thé vert comme une partie de votre apport quotidien en eau. Au lieu de cela, buvez un peu d'eau pour compenser l'effet de la caféine du thé vert. Buvez du thé autant que vous voulez. Pendant toute la période de régime, vous pouvez boire du thé vert ou des tisanes 3 à 4 fois par jour avec 1 à 2 cuillères à café de confiture ou de miel.

Programme régime: 3 jours. Au menu: Jour 1: fruit, fromage, bouillon, salade de fruits.

Jour 2: 1 oeuf, fromage, salade de légumes, fruits, glace à la crème, des légumes bouillis, un morceau de pain de seigle.

Jour 3: 1 oeuf, yogourt faible en gras, une pomme, 3,5 g de poisson, de légumes salade.

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par Vie Actuelle

Avis

lolo
bonjour je m'appelle laura j'ai 10 ans et je veut perdre 15 kg en 1 mois. est-ce que quelqu'un peut m'aider.
merci d'avance ‹3
04-05-14
BELABBACI MALIKA
j'ai fait un regime severe jai perdu presque 15kg dans 40jour je veut gardeé mon poid stable quesque je doit faire?
17-09-13
y-an
je suis au régime depuis un mois,et je bois au minimum une boite de sachet de thé vert par jour,je fait du bouillion de poireaux etme permet du poisson/viande blanche cuite sans graisse même\'eau,légumes avec le plus d\'eau pareil pour les fruits,surtout pas de haricots,pas de pain, mais de la biscotte ,entre le bouillion et le thé je bois autour de15 litre par jour,(mais comme je suis en arrêt je dort 2 ou 3 heure,alors on va dire en 20heure par jour,.moi qui suis chez mois je peux me permettre,c\\\\\\\\\\\\\\\'est très dur,mais en cas de vrais grosse faim je peux me permettre des céréales nature ou avec fruit (sans sucre,et produit hypocalorique de pharmacie,mais le thé est la base de tout.j\'ai perdu 17kg en un bon mois.MAIS ATTENTION AUX ABUS
19-07-12
mya
bonjour j aimerais bien essayer le regime the vert donc tu supprime les feculent tu mange tout a l eau tu pourrais me donner une em de ce quequil faut manger stp merci
02-02-13
amora
veuillez partager le regime avec moi s'il vous plait. Merci Amora
06-01-14
ndongo adeline
moi je voudrais plus d\'informations sur le programme minceur avec du thé. comment reconnaitre le bon thé,je suppose que le moin bon existe.moi je suis au cameroun. merci
17-01-12

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