Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.





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Avis (48)

Vous commentez: maigrir
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MAGUI

j’aimerai perde du poid
6 May 2014 16.04
Barbie

Je pense 110kg pour 1m71 comment je pourrais les perdre ?!
9 November 2012 20.16
princesse oriantal

Le regime proteine ou bien tetox soupe au choux son efficace mais il faut beaucoups de volonté !! Jai beaucoup jonglé entre 85kilos et 112kilos ! Je me suis reprise en main dimanche avec un poids de:106 kilos objectif:90kilos pour fin janvier ça reste correcte vue comment je perdais avant .. Si tu a besoin de conseil ou de soutien je suis la 😉 (j’ai bientot 19ans et je mesure 1m80
12 December 2012 05.53
thierry

grandit
1 January 2013 11.47
souosou

j’ai un gros probleme j’ai grossi avec les 2 grosseses et aprés je fais 1.60m et je paise 100kg je ne suis pa s une mangeuse que faire alors!?
30 August 2012 14.50

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