Maigrir

Ce n’est un secret pour personne, dans notre époque actuelle, la beauté, particulièrement la minceur, a une importance prépondérante. A tous niveaux des relations humaines, l’aspect physique est prioritaire. La minceur est la base des canons de beauté. Le poids joue alors un rôle majeur et devient une obsession. L’obésité, la surcharge pondérale, les kilos en trop, autant d’expressions pour qualifier la même peur, celle du surpoids.

Comment maigrir

Maigrir en forme

Régimes pour maigrir

Dans une société qui pousse à la consommation, particulièrement alimentaire, maigrir ou simplement garder la ligne est une épreuve et un défi dés le plus jeune âge.
Manger cinq fruits et légumes par jour, se dépenser, sont les bases des recommandations diffusées par tous les médias.
Cependant, ces principes énoncés entre deux pubs pour fast food ou produits caloriques, la balance fait vite grise mine, ventre affamé n’ayant pas d’oreille !
Ainsi, difficile de trouver l’équilibre entre consommation et bien être dans cette sollicitation constante du marketing.

Pour réussir à maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires, celles qui ont conduit à la prise de poids. Un régime alimentaire sain aidera à perdre les kilos en trop.

D’autre part, des exercices réguliers et ciblés permettront de maigrir plus rapidement en travaillant les zones graisseuses.

Brûler plus de calories qu’on en consomme, par un régime équilibré et des exercices physique est la base des cures pour maigrir.

Vous retrouverez dans vos rubriques les conseils pour réussir à maigrir en forme et avec plaisir.





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Avis (48)

Vous commentez: maigrir
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HAMMADI

je m appel houria j ai 32 ans
j aimerais bien perdre 10 kg et je pèse 80 kg…..
alors que ce que je fait
pour gelule artichaut ?
IL est bien ?
Y DES RESULTAT ,?
4 July 2013 13.20
jdeni

j’ai commence aujoud’hui j’espere que sa va marcher je vous fait confiance a celle qui dise que sa marche rendevous dans une semaine
22 June 2013 22.28
SARAH

bonjour j’ai 34 ans et j aimerais maigrir je pèse 107 kg et je mesure 1 m 65.
17 May 2013 15.08
sophie

bonjour je m appelle sophie et j ai 10 ans et j aimerais maigrir je pèse 50 kg et je mesure 1 m 56.
9 March 2013 20.49
Marwa

jaimerais perdre ma ventre et au moins 10kg jai 1m.67 et jai 75 kg comment vous pouvez m’aidez
21 February 2013 12.45

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