Maigrir après Noël : diète et exercice
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Comment maigrir après noël

Si Noël est synonyme de cadeaux et de visites à la famille, c’est également l’occasion du traditionnel repas de Noël avec tous ses accompagnements.

 Comment maigrir après Noël

Une dinde rôtie, des pommes de terre rôties, des marrons généralement, le dessert pour courronner le tout. La consommation de calories explose lors de ce repas. Par ailleurs, les chocolats accompagnent cette soirée de fête.

Beaucoup se servent des résolutions de début d’année pour perdre rapidement du poids à l’aide de solution draconiennes généralement malsaines.

Pourtant, il existe des solutions saines et permanentes pour maigrir après Noël.

Exercice après Noël

Une des résolutions les plus simples mais en même temps les plus importantes pour maigrir après Noël est de faire de l’exercice.

Sans nécessité d’aller dans une salle, on peut faire de l’exercice dans son environnement en faisant des balades dans les parcs, des marches rapides, un footing dans son paté de maison.

Ces exercices sont primordiaux pour entretenir son métabolisme et commencer à maigrir après Noël.

Diète après Noël

Après ce fameux repas le corps et le moral ont grand besoin d’une petite pause alimentaire.

Il ne s’agit pas de s’affamer, ce qui nuirait à son métabolisme, mais de faire une petite diète à base de soupes par exemple pour raisonnablement éliminer le gras accumulé.

objectif après Noël

Un objectif permet d’entretenir sa motivation. Quand on sait où on va on s’y dirige plus facilement.

On peut se fixer une période ou un évènement à venir qui permettront de concentrer les efforts.

Ces conseils peuvent vous aider à maigrir après Noël durablement. S’il existe des compléments pour maigrir, ils ne font pas tout le travail, loin de là.

Cest trois conseils sont universels et vous aideront à gérer votre poids après les ecès de certaines périodes. Ils vous aideront à consommer sans frustration ni culpabilité.





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