Le jeûne périodique pour un corps sain
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Le jeûne périodique pour maigrir

Les gens réalisent de plus en plus l’importance du jeûne pour leur propre santé.
Le jeûne aide à maintenir un poids normal et le poids normal est un composant majeur de mode de vie sain.
s’il existe de nombreuses façons de garder un poids idéal, le jeûne devient de plus tendance dans la quête du poids idéal et de la bonne santé !

Wikipedia nous apprend que le jeûne est avant tout l’acte de s’abstenir volontairement d’une partie ou toutes des denrées alimentaires, des boissons, ou les deux, pour une période donnée.
Nous ne parlons pas de motivation religieuse ou spirituelle du jeûne, mais le désir d’avoir un poids idéal et d’avoir un corps beau et sain qui motive les gens à pratiquer le jeûne.

Le jeûne peut devenir un moyen intéressant de commencer un régime alimentaire sain. Souvent, pendant le jeûne, le sentiment d’euphorie et l’équilibre émotionnel peut être apprécié.
Votre excès de graisse corporelle diminue rapidement, et vous voyez un reflet différent dans un miroir, que vous allez aimer peut-être pour la première fois depuis des années.
Trois jours permettent de rapidement débarrasser le corps des toxines, cinq engagent le processus de guérison, et dix devrait s’occuper de la plupart des problèmes avant qu’ils ne surviennent.
C’est un fait scientifique que par le jeûne de trois jours par mois, on peut guérir plus rapidement et prolonger votre vie de plusieurs années.

Vous pouvez choisir votre propre variante de jeûne – eau, jus de fruits, légumes ou autres. Mais il vaut mieux se préparer à un jeûne :
ne manger que des aliments crus, deux jours avant un jeûne.
Ne pas faire d’excès en eau.
Ne mâchez pas de gomme ou des bonbons à la menthe. Ils développent les sucs digestifs nocifs pour le système.
Ne buvez pas d’orange ou de jus de tomate.
Ne mangez pas de junk food tels les menus de fast food.

Il existe différentes variantes de jeûne pour tous les goûts, mais les principaux sont légers et stricts.





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