Comment avoir un ventre plus plat presque tout de suite
Note ce post

Comment avoir un ventre plus plat presque tout de suite

Éviter ces ballonnements de ventre pour des résultats rapides

Bien sûr, manger trois parts de tarte ne rend pas service à notre taille ni à nos objectifs de perte de poids. Pourtant, manger trois parts de brocoli ne rend pas service non plus. Voici pourquoi: certains aliments sont connus comme auteurs de ballonnements, ce qui signifie qu’ils augmenteront les gaz et vous feront apparaître plus gros qu’on est. Voiciquatre produits alimentaires à surveiller:

Légumes crucifères

Le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le kale, les légumes les plus branchés de cette saison sont également à l’origine des plus gros ballonnements d’estomac, à cause de leur teneur élevée en fibres.
Profitez d’une petite portion car ils sont si sains et rassasie, mais arrêtez-vous après cela, surtout si vous essayez de vous installer dans une petite robe de fête plus tard.

Produits transformés salés

Une poignée de frites, une portion de soupe en conserve, des charcuteries … si vous l’avez obtenu d’un emballage ou d’une boîte, il est probablement chargé de sel, ce qui vous conduit à retenir l’eau et ressembler à un poisson-globe.
Évitez ces délinquants autant que possible afin de ne pas augmenter les ballonnements.

Soda

Ces bulles qui rendent le soda tellement rafraîchissant? Lorsque vous les avalez, vous êtes essentiellement en train d’avaler de l’air qui atteint votre ventre et vos abdominaux et vous fait ressembler temporairement à un muffin géant.
Buvez de l’eau citronnée à la place pour éviter de développer un ventre de grossesse.

Édulcorants artificiels et aliments diététiques

D’une manière générale, votre corps n’est pas d’accord avec les édulcorants artificiels et ceux-ci en particulier peuvent vous laisser sentir étouffée et gonflée. Le problème et que les aliments et les ingrédients comprennent de la gomme sans sucre, le sucralose, l’aspartame, le yogourt glacé et tout produit qui a beaucoup d’objets non reconnaissables sur son étiquette.
Restez sur les choses réelles qui ont meilleur goût, et tant que vous les consommez avec modération (et dans le cadre d’une alimentation saine), cela ne devrait pas affecter votre taille.





Ajouter un Avis

JavaScript doit être activé pour que certaines fonctionnalités puissent fonctionner.

* Informations obligatoires





(ne sera pas publiée)



 


Avertissez-moi des nouveaux avis par e-mail.

 


Se souvenir de moi sur cet ordinateur.

 




Avis

Pas encore d'avis.

Back to Top